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LanAiFaZuo Apr 9, 2019
脖子酸咋办。
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hfbb Apr 9, 2019
游泳，打羽毛球，跳广场舞
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yuhuan66666 Apr 9, 2019
按摩 就医 找到疼的原因
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dxgfalcongbit Apr 9, 2019
代偿？练练哑铃？
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babedoll Apr 9, 2019
下载 keep，找个肩颈腰舒缓训练，跟着动作做，每天保持锻炼 30 分钟
下班做一套，全身酸爽 |
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IsA26hN4DcQDS7Z9 Apr 9, 2019
我现在也肩膀疼，睡觉的时候都疼。
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PDAthesinner Apr 9, 2019 via iPhone
按摩没用。。。
胸背肌群不平衡导致协防过度代偿 多训练上背部吧 |
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virus94 Apr 9, 2019
简单的 开合跳,一天做两三百
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lovelive1024 Apr 9, 2019
肩膀酸应该是座椅、桌子的高度和你不匹配
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qiang249218397 Apr 9, 2019
买个脖子按摩器，jin 字打不出来，大概 10~20 软妹币。
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BCy66drFCvk1Ou87 Apr 9, 2019
买个护颈枕头睡几天
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shpdnx Apr 9, 2019 via Android
有可能心脏病。心绞痛的前奏
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huztian Apr 9, 2019
去中医院挂个康复科或针灸科，最好挂副主任医师以上，他会找到具体疼痛的部位。我去年上半年也是颈背酸痛，医生帮我按了一下，接着刮和放血，然后针灸一下，最后带几包药回来，一次搞定，立竿见影，最近一年没有什么发作。
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RegardDayAsUnit Mar 5, 2023
@huztian 太屌了 我这就去试试
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