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yuoboo
V2EX  ›  问与答

大家坐久了腰怎么护理

  •  
  •   yuoboo · 2018-09-19 15:06:13 +08:00 via Android · 2004 次点击
    这是一个创建于 2258 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一天坐到晚已经是家常便饭了吧,宿舍的座椅坐着太难受了,问下大家觉得坐啥座椅能给久坐缓解一下压力的,还有一点就是,坐久了屁股疼的椅子是真的烦!

    12 条回复    2018-09-20 18:50:52 +08:00
    laxenade
        1
    laxenade  
       2018-09-19 15:20:49 +08:00 via Android
    怕是一大波 herman miller steelcase 来袭
    del1214
        2
    del1214  
       2018-09-19 15:40:04 +08:00
    站着
    xiaochocking
        3
    xiaochocking  
       2018-09-19 15:41:53 +08:00
    平时运动一下会耐坐点
    iOS0
        4
    iOS0  
       2018-09-19 15:44:43 +08:00
    站立办公椅子
    panyanyany
        5
    panyanyany  
       2018-09-19 15:45:24 +08:00
    坐 2 小时站 1 小时
    adgad2
        6
    adgad2  
       2018-09-19 16:31:54 +08:00
    人体工学椅 了解一下
    chenyu8674
        7
    chenyu8674  
       2018-09-19 17:19:52 +08:00
    最护腰的姿势是半躺,把上半身原本压在腰椎的重量分散给后背
    椅子因人而异,核心原则就这一个
    virus94
        8
    virus94  
       2018-09-19 18:20:06 +08:00
    梨状肌综合征了解下,下个 keep,里面有针对臀部梨状肌的训练,坚持练一阵子就好了.
    我之前就是梨状肌综合征,坐久了屁股痛,带着右边整条腿都是麻的.
    qsnow6
        9
    qsnow6  
       2018-09-19 19:55:07 +08:00 via iPhone
    游泳,之前我不仅腰疼,脖子还僵硬,坚持游泳一段时间后,好很多
    dxgfalcongbit
        10
    dxgfalcongbit  
       2018-09-20 08:35:12 +08:00
    一开始坐的老板买的 500 块钱的黑白调,屁股疼,午休总是疼醒,自己掏钱买了把恶狗麦克斯解决了,从早坐到晚毫无压力。
    yuoboo
        11
    yuoboo  
    OP
       2018-09-20 11:59:35 +08:00 via Android
    dxgfalcongbit
        12
    dxgfalcongbit  
       2018-09-20 18:50:52 +08:00
    @yuoboo Ergomax
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