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每天下午都脖子酸痛
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wyntalgeer 2018-07-20 17:44:51 +08:00
习惯就好，只是脖子而已，接下来还有腰呢，背呢，肩呢
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leafiy 2018-07-20 17:50:34 +08:00
不要迷信人体工学椅，换 10 块钱的高脚塑料凳吧，可以强制自己挺直腰板，因为不挺直就摔倒了，时间长了脖子腰全好了
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hduwillsky 2018-07-20 17:57:14 +08:00 via iPhone
再过一段时间浑身都疼
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Phariel 2018-07-20 17:58:39 +08:00 via iPhone
游泳
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98jiang 2018-07-20 18:01:43 +08:00
学习一下正确坐姿
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haimall 2018-07-20 18:37:32 +08:00 via Android
贴墙站立法
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qsnow6 2018-07-20 18:42:51 +08:00 via iPhone
锻炼背部肌肉群
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zgx030030 2018-07-20 19:01:05 +08:00 via iPhone
《颈椎病康复指南》了解一下
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bugcode 2018-07-20 19:31:43 +08:00 via iPhone
原来也是脖子疼，现在每周打几个小时羽毛球，感觉特别管事儿，特别是出一身汗的感觉特别爽
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crab 2018-07-20 19:32:44 +08:00
最后还会手脚出现麻痹
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