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·紧张： 正式场合人多的时候说话 或者 很多人听你一个人说的那种场合会很紧张，
明显能感觉到自己的心跳速度剧增，坐那听别人说还好，到自己的时候自己都能感觉到自己的心跳
·浮躁： 最近工作上没什么任务, 看一些计算机方面的书和文章，总看不下去，很难静下心
·心态差：有时候打游戏输了会很难受，就感觉好气，立马不想玩了；和朋友一起玩的时候还好，生气的时候很少
主要是上面几个症状，感觉自己很难克服；需要看心理医生吗。。
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iShawnWang 2018-02-10 20:32:39 +08:00 via iPhone
emmmmm，没那么严重吧，我也多少有你说的情况，顺其自然 ～
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cxlxkin 2018-02-10 20:35:10 +08:00
心理状态改变是循序渐进，多暗示自己，多催眠自己就好了，或者用传说中的催眠术，叫人改变你的想法咯（
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GjriFeu OP @iShawnWang 我觉得顺其自然可能会对我产生一些困扰，特别是第一条，第二条和第三条自己或多或少能控制一些
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WordTian 2018-02-10 20:39:46 +08:00 via iPhone
心跳速度加快没关系啊，只要不影响发挥就好啊
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vegito2002 2018-02-10 20:42:30 +08:00
第一条其实就是多锻炼, 时间久了理解了你的观众大家都是普通人, 谁也别嫌弃谁, 就会好一些;
后面两条没同感, 不好说. |
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cxlxkin 2018-02-10 20:45:49 +08:00  1
@GjriFeu 你的紧张方面多去尝试就可以了，熟能生巧基本每个人都这样的，浮躁的看不下电脑的就找一些能看下去的，心态差的：自己领悟
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GjriFeu OP |
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WordTian 2018-02-10 21:28:50 +08:00 via iPhone
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a1058021348 2018-02-10 22:17:27 +08:00 1
紧张恐怕只能靠多锻炼，我至今也无解。。
至于第二和第三的话，你先逼迫自己像坐牢一样看一周书，看不进去也不允许自己看手机 /电脑。坚持一周再去玩游戏，心态自然会好很多。 反之亦可，逼迫自己打游戏连输一周，再去看书会有一种闲云野鹤风轻云淡的感觉。（不过这条我说的是文学类书籍而非计算机 /理科类书籍） 当然在这两个过程中更有可能发生的是，你坚持了几天就适应下来，掌握了看书的节奏，自然就静得下心了。 心态上的事情很需要节奏，理性规划节奏，在适当的自制力下让身体适应这个节奏，这是最好的。 完全个人见解。 |
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yemachuangshe 2018-02-11 09:47:42 +08:00 via Android
可以看看之前 v 友发的，(生物黑客如何帮你提升智力)的帖子，国内买不到莫达非尼，问过好几个在医院工作的朋友了，最后买了择思达，准备体验一番
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coderluan 2018-02-11 10:44:00 +08:00 2
紧张： 很正常，谁最开始当众说话都会紧张，多说几次就习惯了，楼主就是之前没什么机会说。
浮躁： 没目标和压力时不想学习才是正常情况，单纯为看书而看书只是 nerd 而已，想学习不如给自己找个具体目标边学边做。 心态差：和朋友玩不生气是大家不在于输赢，所以平时你自己玩多玩玩娱乐模式就好了，排位输了会掉分谁不气啊。 我认为楼主只是不自信而已，感觉自己在人前表达不好，感觉不学习就不行，感觉输了是自己的责任，感觉普通的问题需要看医生。至于怎么提供的自信心这个问题很复杂，但是我认为第一步就是，接受自己的缺点。 PS : 推荐聪明药的傻逼，无药可医。 |
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Vitta 2018-02-11 11:49:34 +08:00
你这种状态是我感觉我正常时候的状态。。。
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