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高中起渐渐有了胃病，现在只要吃很饱或者吃饭太快就会胃痛。来广州两年后，吃米饭也胃痛。
现在只有定时吃饭、不吃太饱、吃面食和其他易消化食物和细嚼慢咽才会确保肠胃舒适。
什么斯达舒、胃康灵、达喜等几乎都吃过了，基本都是开始管用，后来不管用。最近一直喝蜂蜜，有些好转，但是今天吃了些米饭且吃比较快，现在又开始胃痛了。
程序员们胃不太好的应该有不少吧？求分享一些养胃心得。
我目前觉得管用的：
1. 细嚼慢咽，少吃米饭；
2. 喝小米粥或猪肚汤；
3. 少喝冷饮；
4. 早晚喝蜂蜜。
现在只有定时吃饭、不吃太饱、吃面食和其他易消化食物和细嚼慢咽才会确保肠胃舒适。
什么斯达舒、胃康灵、达喜等几乎都吃过了，基本都是开始管用，后来不管用。最近一直喝蜂蜜，有些好转，但是今天吃了些米饭且吃比较快，现在又开始胃痛了。
程序员们胃不太好的应该有不少吧？求分享一些养胃心得。
我目前觉得管用的：
1. 细嚼慢咽，少吃米饭；
2. 喝小米粥或猪肚汤；
3. 少喝冷饮；
4. 早晚喝蜂蜜。
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hanbaoo Jul 18, 2012
每天晚上睡觉前吃一片烤吐司
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sivacohan PRO 伟大的猴头菇
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iiduce Jul 19, 2012  1
哎，我是老胃病。
总结两条： 1. 吃饭规律（时间和量），细嚼慢咽。 2. 胃病和心态有很大关系。心情不好，压力大，紧张时，容易犯胃病。 甚至有说法：“坏心情是胃病元凶”、“大部分胃病患者是因为心理原因导致的器官病变，在医学上类似这样的病被称为心身疾病” 参考这篇： http://www.weibing.com.cn/Html/zywb/2009082227727.html |
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satgi Jul 19, 2012
按时吃饭
尽量不喝乱七八糟的饮料，尤其冰的 睡前不吃东西 也不知道这些有没有用 |
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YFZZ PRO 我吃辣的100%会拉肚子，不知道是不是肠胃炎。
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dadastan Jul 19, 2012
我也是肠胃炎，哎，不能吃辣，不能吃刺激的食物，冷的也不行
经常压力很大，晚睡 |
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dadastan Jul 19, 2012
楼主是不是很瘦啊，我就很瘦，像个骷髅一样
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HowardMei Jul 19, 2012
@sivacohan 是猴头菌片吧，这是中药里的精品之一，哈哈，老外就享受不到，不贵、坚持吃半年以上确实有效，反中医药战士们就不必体验了，白瞎了好东西。
ps: 千万千万别空腹吃柿子或柿饼充饥，这玩意含有的一种物质一见酸，空荡荡的胃十有八九要悲剧。 |
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forestinthesea Jul 19, 2012
我不是程序员，但是基本上每天都要写程序⋯⋯汗⋯⋯
我觉得最重要的生活要规律吧，烟酒最好戒掉 然后每天一个水果，一杯牛奶，一个蕃茄 每周去健身房一次 |
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tjf6892 Jul 19, 2012
好像胃不好的要少喝汤
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heidour Jul 19, 2012
另外身边常备黄豆、花生，饿了吃几颗，千万别顶住。
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souis Aug 10, 2012
我大学也是忙到不吃饭 然后就胃痛了一个星期~~吃个饭都痛~~按时吃饭就好了，准时吃好3餐，吃慢点就没事了~一个人要拼搏时可以不睡觉但不可以不吃饭~
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loading Aug 10, 2012
我差点忘了，我有胃炎了，饮食又不节制了。。。感谢提醒！
http://www.v2ex.com/t/30213 |
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