V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
cnqncom
V2EX  ›  问与答

心理问题:请问这个是什么症状?

  •  
  •   cnqncom · 2016-12-15 15:09:59 +08:00 · 2268 次点击
    这是一个创建于 2886 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    经常傍晚或晚上的时候,脑子里总是想些生活和工作中的事情,而且总是在想最坏的事情结果。 晚上下班回家的时候,忽然想到公司假如破产了怎么办?要不要重新找工作?要不要离开现在住的地方...... 有时候家里一个亲人身体不舒服,于是心里就想着万一得的是坏病怎么样?要不要开刀,要不要住院......后来,发现只这是一个小小的感冒! 朋友问我借了点钱,晚上睡觉的时候就在想,他会不会不还?他如果不还钱,我应该怎么办?......后来,朋友也还了。

    特别是在傍晚和晚上的时候,总是会把一些木须有的事情拿出来想,总是会想最坏的结果;搞的自己非常的紧张,然后第二天早上起来的时候又不会去想这些问题了。

    请问,这个是心理学上的什么问题?

    26 条回复    2016-12-19 09:15:33 +08:00
    harry890829
        1
    harry890829  
       2016-12-15 15:13:50 +08:00
    负能量太多了,还有一个说法,太空了
    imn1
        2
    imn1  
       2016-12-15 15:21:16 +08:00
    睡眠恶梦多不多?多的话
    1.把房间通风
    2.检查颈椎

    下面这个就看你觉得有无需要了:
    3.检查抑郁症
    clino
        3
    clino  
       2016-12-15 15:43:26 +08:00
    不知道这是什么心理问题,不过给一个建议是多增加自己的活动量,比如多做一些锻炼,户外活动之类的,应该对减少胡思乱想有好处,因为有人说"身动心静"
    nokisubye
        4
    nokisubye  
       2016-12-15 15:53:09 +08:00
    多出去走走,多运动
    看起来像是我中考结束后骨折待在家里 2 个月的状态
    是抑郁的前兆
    iiduce
        5
    iiduce  
       2016-12-15 16:01:11 +08:00
    尽量学着随缘吧。我理解的随缘:负责任,不强求,不恐惧,不贪婪,不企盼,不后悔。

    当然说来容易做来很难,尤其是先如何摆脱心理困境。

    我认为摆脱心里困境最简单的方法是从身体锻炼入手。如老毛所说“欲文明其精神,先自野蛮其体魄;苟野蛮其体魄矣,则文明之精神随之”。

    制定一个锻炼计划,建议以跑步为主,跑到你无力去想虚幻的事情。按个人经验,坚持两三周情况就会好转。
    xiaqinglin
        6
    xiaqinglin  
       2016-12-15 16:05:52 +08:00
    焦虑吧,我也有点
    itqls
        7
    itqls  
       2016-12-15 16:32:43 +08:00
    焦虑症.... .
    Miy4mori
        8
    Miy4mori  
       2016-12-15 18:15:39 +08:00 via Android
    你这有点抑郁呀,多出去玩玩,看看心理医生,有这个征兆不能拖
    fancymax
        9
    fancymax  
       2016-12-15 18:24:22 +08:00 via iPhone
    多锻炼,少加班,找个女朋友😏
    green15
        10
    green15  
       2016-12-15 18:52:33 +08:00 via iPhone
    一般我们把这种情况叫做“缺乏安全感”。
    byebyejude
        11
    byebyejude  
       2016-12-15 19:17:02 +08:00 via Android
    你需要一个健身房。。
    ChiangDi
        12
    ChiangDi  
       2016-12-15 19:37:16 +08:00 via Android
    焦虑……
    jedicxl
        13
    jedicxl  
       2016-12-15 19:51:59 +08:00
    有的时候,太闲了也会这样胡思乱想
    让自己忙起来,没功夫去乱想
    Sn0wM4n
        14
    Sn0wM4n  
       2016-12-15 19:57:15 +08:00
    说抑郁有点夸张了,但是这种负面情绪确实会带来很多影响。
    建议给自己找些事情做,分散注意力,晚上睡不着的话建议从早起做起。
    DoraJDJ
        15
    DoraJDJ  
       2016-12-15 21:39:32 +08:00 via Android   ❤️ 1
    po 主这情况,我也中了。

    之前一直都会动不动地想到一些特别不好的情况,最多想到的就是死亡。

    最近情况稍微好一些,但偶尔情绪特别低落的时候还是经常会瞎乱想。

    去年抑郁情绪最严重的时候有想过再去看一次心理医生(上一次是读初三的时候,因为同学矛盾搞到休学一个月),结果还是没有。

    现在只要看到家庭和睦之类的画面就容易感到十分的难受,感觉好像接下来画面会突变成妻离子散之类的惨淡画面,甚至会想到这场面会不会落在我身上。
    cnqncom
        16
    cnqncom  
    OP
       2016-12-15 21:45:46 +08:00 via iPad
    @DoraJDJ 好像比我严重
    iyg429
        17
    iyg429  
       2016-12-16 09:33:54 +08:00
    朋友 你不是一个人 还有我 、
    我跟你的感觉好像 好像 好像


    什么总是坏处想 譬如 走路 突然想 会不会天上掉东西砸到我 ,或者突如其来的车会不会把我撞死 ,父母有点不舒服 总是会说 是不是有什么大病什么的 ···经常会发呆 ,一个人留着血 在雪地里跑 ,不敢看流血的伤口,总觉得好难受虽然不通

    我对这样的自己 也是无语了 是不是属于杞人忧天的消极性格 ?
    iyg429
        18
    iyg429  
       2016-12-16 09:36:01 +08:00
    有时候也会突然想到 如果死了 再也回不来这个世界 看不到自己身边的亲人 就永远的离开地球 再也回不来了 就算重生 那个人也不记得是我 那种感觉好恐怖 好恐怖······ 就回想 还是不要来这个世界好了
    iyg429
        19
    iyg429  
       2016-12-16 09:36:21 +08:00
    好像哭呀·········看到你这个问题 我今天一天都没有什么心情了
    iyg429
        20
    iyg429  
       2016-12-16 09:36:34 +08:00
    我艹·································
    cnqncom
        21
    cnqncom  
    OP
       2016-12-16 10:13:05 +08:00 via Android
    @iyg429 多加强体育锻炼,每天有规律的生活。多参加一些社交活动,应该就会好很多
    xiaqinglin
        22
    xiaqinglin  
       2016-12-16 11:11:44 +08:00
    这楼里好多人不太知道抑郁是啥吧,真的抑郁症的典型症状是失眠,就是整夜整夜睡不着,很多抑郁症自杀是因为长期睡不了觉, LZ 这个只是典型的悲观主义+焦虑,没有到抑郁的程度
    ZRS
        23
    ZRS  
       2016-12-16 12:20:36 +08:00 via iPhone
    @xiaqinglin 抑郁不一定是睡不着的,躯体化症状也是五花八门
    allenhu
        24
    allenhu  
       2016-12-16 14:01:19 +08:00
    天秤座吗?
    cnqncom
        25
    cnqncom  
    OP
       2016-12-16 18:50:11 +08:00 via Android
    @xiaqinglin 确实是悲观主义者
    xiaqinglin
        26
    xiaqinglin  
       2016-12-19 09:15:33 +08:00
    @cnqncom 我也有点,觉得运动可以改善,多运动吧
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   2675 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 29ms · UTC 06:35 · PVG 14:35 · LAX 22:35 · JFK 01:35
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.