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xx2w
V2EX  ›  问与答

奔三了,求减肚腩特效方。

  •  
  •   xx2w · 2010-09-28 02:16:54 +08:00 · 5921 次点击
    这是一个创建于 5172 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    再过两年奔三了。

    肚腩最近是日日见长,以前腰围才 77cm 今天一量:82cm 了!难怪裤头紧了!

    成天在电脑前的人啊,唉。

    求减肚腩特效方,越快见效越好。
    16 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    Livid
        1
    Livid  
    MOD
       2010-09-28 06:39:36 +08:00
    仰卧起坐+多出汗

    会很有帮助,但是需要每天坚持。
    zipaiwang
        2
    zipaiwang  
       2010-09-28 09:02:06 +08:00
    有氧 运动
    adow
        3
    adow  
       2010-09-28 09:09:29 +08:00
    同求
    fehu2005
        4
    fehu2005  
       2010-09-28 09:29:14 +08:00
    从来没这个担心,吃死不胖型~
    yoyicue
        5
    yoyicue  
       2010-09-28 09:59:40 +08:00
    @fehu2005 羡慕死
    seanwang
        6
    seanwang  
       2010-09-28 10:02:05 +08:00
    才82?不多,哥们快90了
    darktoy
        7
    darktoy  
       2010-09-28 10:07:16 +08:00
    我才24,腰围同楼上。
    colorjd
        8
    colorjd  
       2010-09-28 10:14:15 +08:00
    我曾经也是死吃不胖型,现在即将奔三,肚腩也是一、二、奔向三了!!
    ong
        9
    ong  
       2010-09-28 10:27:09 +08:00
    哎,84了
    westy
        10
    westy  
       2010-09-28 10:55:54 +08:00
    最近从70到77了...
    开始日渐有肥肉,貌似坚持仰卧起坐会有效果。可是始终坚持不下来啊~~~~~~~~
    7
        11
    7  
       2010-09-28 11:21:45 +08:00
    也是死吃不胖型 杯具
    xx2w
        12
    xx2w  
    OP
       2010-09-28 13:24:49 +08:00
    @Livid @westy 仰卧起坐,据说效果很慢出来。坚持还真是头痛啊。唉。

    @seanwang 大哥,俺不能跟你比,俺(170cm)初中高中时是踢足球的,大腿粗。大学后体重上了 60 KG 后一直在 60 - 65 之间徘徊,最近发现飙升到了 68 KG,要命咯。
    taby
        13
    taby  
       2010-09-29 00:45:53 +08:00
    这个很有效,贵在坚持
    lianghai
        14
    lianghai  
       2010-09-29 01:30:28 +08:00
    @taby 这个看起来好专业……
    spartak
        15
    spartak  
       2010-09-29 10:50:23 +08:00
    俺这都是论尺的,我腰围二尺七,曾经二尺二……
    mathgl
        16
    mathgl  
       2010-09-29 12:27:46 +08:00
    说到底 都是坚持的问题.......一般人难以做到吧

    做俯卧撑也是可以的...
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