头发细软油，头顶的头发还掉的厉害，我还有救不？

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

这是一个创建于 3330 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

上大学前都是开学(sa)霸(bi)模式，头发嘛，一直是寸头所以并没有发现这方面的烦恼。

大学期间开始留长发，但是发现刘海怎么处理也无法像韩寒或者韩国帅哥明星那么好看，最后经过理发店小哥的提醒发现是发量的问题，头发不够浓密。

确实我发现自己的头发比较细软和油腻，而且，以前在宿舍没发现，现在一个人的住扫地的时候发现还是掉了挺多头发的。

最近我换了一种无硅的洗发水，感觉头发蓬松了一点，也没有掉得那么厉害（可能是错觉）。

看来洗发水还是很重要的，各位有推荐的洗发水吗？

我发现头发细软和少的人，都有一个共同特点就是头发比较油腻，是不是头皮油腻影响到毛孔？
然后我发现我头顶部分的头皮，用手掌按上去的话，能够感受到许多短小的发头，这些是不是掉发的毛孔正在长新的头发出来，还是这些是一直长不长的头发？
有没有什么洗发水能够改善头皮、保护头皮的，或者增强发根能够减少掉发的？

头发

细软

洗发水

头皮

82 条回复 • 2024-01-12 13:25:54 +08:00

terence4444

2015-10-11 14:07:49 +08:00 via iPhone

我就是控油，不用洗发水，用能冲干净的沐浴液活着肥皂洗头

emric

2015-10-11 14:09:50 +08:00

同, 遗传老妈的头发, 很细, 也一直掉.. 正在为以后的头发堪忧.

n6DD1A640

2015-10-11 15:47:06 +08:00

1. 是。但前半句不同意。我的头发很多很浓密，一个毛囊长两三条头发那种，不过也是超油腻。
2. 头发会掉，但是也会一直长。只要毛囊是健康的，直到老死的时候还会长。
3. 不知道。我看方舟子的科普，说脱发是遗传的。看看我爹现在的脑袋，嗯，已经做好心理准备了。。。。 →_→

WispZhan

2015-10-11 16:04:16 +08:00

确诊，溢脂性脱发。

不吃辛辣食物，不吃糖。早睡早起锻炼身体，即可延缓症状。

还有少用肾，（斜眼笑）。

另外别问我是怎么知道的。

WispZhan

2015-10-11 16:07:35 +08:00

漏了，还有不能用控油洗发水之类的玩意。全部用中性洗发水，天然成分最好。适当的头皮按摩和针灸也可以。

可以去皮肤科看看。

可以适当的吃一点维生素 B6 、 B12

WispZhan

2015-10-11 16:10:54 +08:00

另外，问一下，楼主用的无硅油的是哪一款。我之前在某东上买过一个 “丝蕴无硅油洗发水” ，结果脱发断法更严重。

无硅油洗发水也是不错的选择。

zkd8907

2015-10-11 16:12:28 +08:00

和我头发几乎一样啊 =。=
我现在的做法是把头发剪非常短，然后洗头的时候尽量选一些不刺激、温和的洗发水（滋养型的）。现在市面上很多清爽型的洗发水，洗完以后会觉得很舒服，但是因为里面的一些成分容易刺激头皮，后面出油会更快。
最后就是几次去医院医生都会强烈建议的，不吃高热量食品，少吃辛辣食品，少油少盐。 =。= 虽然知道这样做肯定对头发（包括其它身体）好，但是实在做不到唉。。

kaedea

2015-10-11 16:16:00 +08:00

@WispZhan 别吓我我用的就是这一款买的是洗发水和润发乳的组合在逼乎上看别人推荐的难道都是托？

JackBlack2006

2015-10-11 16:16:12 +08:00

云南白药系列洗发护发的可以试试

kaedea

2015-10-11 16:16:18 +08:00

@n6DD1A640 你肿么处理啊没做处理么

lizhiqing1996

2015-10-11 16:18:27 +08:00

我的头发很密很粗很干燥，还有点卷

n6DD1A640

2015-10-11 16:28:48 +08:00

@kaedea 努力挣钱以后植发。。。

HanSonJ

2015-10-11 16:32:26 +08:00

同楼主，暂时顺其自然吧

kaedea

2015-10-11 16:34:16 +08:00

@zkd8907 你不觉得无论看什么病医生都会这样说吗？

kaedea

2015-10-11 16:34:54 +08:00

@zkd8907 还有头发应该看什么科的医生？皮肤科？

a154312237

2015-10-11 16:52:24 +08:00 via iPhone

我头发也是细软显得发量少而且两三天不洗头或者是睡懒觉睡到很晚就会油
目前用 lush 的洗头皂(蓝色)会显得蓬松一点
没去过医院 (因为不觉得有啥毛病)
倒是每次剪头发 .理发的都会说我头发太软叫我烫一下
我怕被坑也从来没折腾过头发不知道烫的话效果会不会好一点

WispZhan

2015-10-11 17:05:37 +08:00

@kaedea 去医院的话就是皮肤科。

justpayne

2015-10-11 17:15:33 +08:00

可以吃点 Biotin ，几个月应该就能看出效果；当然如果吃完没什么用也有可能，那说明你不是缺 Biotin 的原因

cxshun

2015-10-11 17:25:16 +08:00

表示头发也是细软，额头两头已经比较少了，发际线也高了很多，已经明显的 M 字型额了，所以现在能做的就是剪短头发，一旦长了，就显得发型太难看了，所以短点还好。

@n6DD1A640 我在天涯看过一篇别人直播植发的帖子，感觉蛮恐怖的样子，而且貌似植发是需要拿其他地方的头发去补的，比如后脑勺的。如果头型圆圆的，感觉像张卫健、乐嘉那种光头也不错，虽然我头比较圆，但一直没勇气去剃光头，感觉总是怪怪的。

Exin

2015-10-11 17:59:12 +08:00 via iPhone

@WispZhan 溢脂性脱发不准确，现在称为雄性脱发

易油腻、家族男性长辈谢顶是其特征
只有米诺地尔和非那雄胺治疗（或者说缓解）
后者是处方药

edwardaa

2015-10-11 19:04:00 +08:00

头发最多一天洗一次，每次也不用涂很多洗发水，洗发水当然也是要无硅的，尽量还是日系的无硅洗发水比较好，草本成分相对来说比较温和。

平时也要注意饮食，睡眠，运动等等

其实都是老生常谈的的东西，但是长时间保持好自然会有效果

最后要说的是脱发原因之一，遗传是不可逆因素，除非采用物理疗法，比如植发，能做到保持现状已经是很好了。

edwardaa

2015-10-11 19:05:55 +08:00

另外如果楼主的头型很好，欧美人那种前后突，左右收窄的头型

同时具备较为分明，不夸张的五官，那光头说不定是不错的选择，这个最好去市区的美发沙龙咨询。

wsy2220

2015-10-11 19:43:51 +08:00 via Android

遗传的话无解

zjuster

2015-10-11 19:53:13 +08:00

花王 Pro Tec 洗发水，红色的，看上去像是一瓶洗面奶。淘宝日本代购必有，大概 50-60 左右。

去油效果非常好，很清爽。

不要买错包装，红色的，日本代购的，国内没有行货不上架。

boter

2015-10-11 19:58:16 +08:00 via iPhone

粗黑糙

WispZhan

2015-10-11 21:09:21 +08:00

@Exin 是又称为雄性激素源性脱发，溢脂性脱发是旧称。
无法根治。药疗都是暂时抑制。

只能说平时多锻炼，少熬夜，少做刺激雄性激素过度分泌的某些事情。

Omitted

2015-10-11 21:14:51 +08:00

@WispZhan 无法根治... 法根治... 根治... 治...
唉，感觉到这个世界的恶意了

jaleo

2015-10-11 21:19:26 +08:00

自从 07 年头部动手术去除一个瘤后一直用进口婴儿洗发水化学成分少 PH 合适无刺激头皮屑也没有以前那么多了

SquirrelMAN

2015-10-11 21:36:57 +08:00

米诺地尔，亲测

mutinux

2015-10-11 21:37:27 +08:00

作为同命运者，特别想说：不要跟命运做对，遗传基因的强大是你克服不了的，你看，好多人跟你一样，不就是没头发么。

sincway

2015-10-11 21:39:19 +08:00

@WispZhan 但如果不用药的话，发展速度快得多。桑心 >_<

sincway

2015-10-11 21:40:15 +08:00

@SquirrelMAN 含丙二醇的有的人会过敏，提醒下。不含的版本据说好一点。

adoyle

2015-10-11 21:49:58 +08:00

秃了就会变强

mjever

2015-10-11 22:04:44 +08:00

如果是雄性激素源性脱发就别烦恼了，该来的总会来，只要身体健康就行了！

kaedea

2015-10-11 22:24:22 +08:00

剃成短发带假发怎么样，现在那些 COSER 不就是这样么？

Bluecoda

2015-10-11 23:28:01 +08:00

我也是油性头发，用施巴的洗发水之后好一些，但久了还是油，主要是洗发水比较温和，不刺激，酸性的

kslr

2015-10-12 00:14:16 +08:00

天天都是满地头发

zkd8907

2015-10-12 07:33:19 +08:00

@kaedea 是啊，所以就被我无视了 =。= 不过少油少盐确实是会对整个人的健康好很多。。。
@kaedea 皮肤科

dellch

2015-10-12 08:24:33 +08:00

暂时没有好办法。
3 年后可以看见秃顶
如果秃顶严重大不了就剃光，没啥的

simo

2015-10-12 08:58:35 +08:00

如果很在意，最好去医院检查一下
大学那会有个同学，头发非常稀疏（部分头皮光秃），大学毕业那会，头发已经跟正常一样，后来知道吃中药好的。

cfans1993

2015-10-12 09:01:43 +08:00

山核桃走起

lycos

2015-10-12 09:09:54 +08:00

用滋源洗发水

Ansonyi

2015-10-12 09:20:29 +08:00 via iPhone

多吃蔬菜水果，睡眠要充足，我刚参加工作头两年，也是，白头掉发！现在 Duang!掉发很少，白头也差不多不见了！睡眠很重要啊

painter

2015-10-12 09:37:43 +08:00

及时找好的中医调理才是重要的

iOran

2015-10-12 09:48:03 +08:00

@WispZhan 我是溢脂性皮炎的重度患者，谢回答。

**我的症状：**

- 掉发还是没明显发现，但是头发已比少年稀疏不少；
- 头皮溢脂特别严重，一痒就抓，一抓就发现白色的皮脂，前两年还不特别多，现在越来越多，像下雪一样。

**目前对症：**

- 尽量克制少抓。但真的好难克制，有时候写着代码，一思考就开始抓。左手不能停下来。
- 老婆对洗发水很注意，用施华蔻。之前记得 V 友有发过关于洗发水的帖子，貌似施华蔻对头皮危害还是比较小得。
- 尽量减少用肾。但貌似难克制
- 运动
- 中药
- 少吃能使肝火旺的东西。有素吃就尽量吃素

**治疗效果：**

目前感觉**减少用肾；运动；素食** 这三个效果最好。自己克制得好，运动执行力好的时候，痒就好一些，慢慢白色的皮脂（成块成块的皮脂，很恐怖）也就少一些。

但是一旦吃了羊牛肉等一些旺火的东西，或者一旦运动跟不上，就全身都不好了。