android 关于隐藏标题栏 actionbar 引发的崩溃问题

看郭霖大神写的《第一行代码》试着写安卓程序的时候，想去掉 actionbar ，于是就使用书上说的
requestWindowFeature (Window.FEATURE_NO_TITLE );
方法，打开活动，结果崩溃了（我能确定是这个语句的问题，不是我程序的问题）。
在网上搜索答案说把
requestWindowFeature (Window.FEATURE_NO_TITLE );
换成
Actionbar actionbar=getActionBar ();
actionbar.hide ();
方法，试过之后程序依然崩溃。
后来在 Manifest 文件中修改该活动的主题，加入
android ： theme="@style/Theme.AppCompat.NoActionBar";
依然崩溃。。
我都快崩溃了。。。
在此求答案。。。。
希望有人帮忙看看。