1
elyamen 2015-06-08 23:53:21 +08:00 via iPhone
70岁的老人很多都是这样的作息,生活如此美好,你劝劝他不要这么早就厌世。
|
2
ruandao 2015-06-08 23:55:13 +08:00
恩, 一般这样,早上的时候(9~11),会比较困
然后中午午睡后,下午正常 |
3
Gonster 2015-06-09 00:00:00 +08:00
高中时候有段时间这样作息
上一天课好累写作业到9点就撑不住了 然后睡到3点继续写T_T |
4
imn1 2015-06-09 00:14:33 +08:00
从高二到高三就是这样复习,不参加学校的晚自修
另外是家里老爸强势,他说:考得不好是你自己的事,要家人不看电视来迁就你不可能,也不对~(当时房子小,而且我比较怪,身边打麻将也能睡,但下雨就会醒,学习就容易分心) 下午的问题各人差异,我没有午睡习惯,而且高中下午也有课,所以倒不会睏 早饭维持原来一样,换时间吃反而不好 |
5
9hills 2015-06-09 00:15:32 +08:00 via iPhone
生命如此美好,为什么要自暴自弃?
|
6
wangtong868 2015-06-09 00:16:52 +08:00
住寝室的得注意不要影响他人。住家里的得注意不要被爸妈打。
|
7
Daddy 2015-06-09 00:19:17 +08:00
首先你能8点钟睡进去
|
8
wuhuaji 2015-06-09 00:23:14 +08:00 via Android
注意别吵到别人
|
9
shakoon 2015-06-09 00:30:07 +08:00
我前年夏天坚持了一个多月十点半前睡、五点半前起,看看书什么的很有效率,但是还是没能养成习惯,慢慢的又睡晚了 >_<
|
10
boter 2015-06-09 04:44:33 +08:00 via Android
达芬奇睡眠法?用了会很压抑,因为长睡眠会调节情绪
|
11
KexyBiscuit 2015-06-09 05:22:21 +08:00 via Android
感觉很好,但是如果起不来就搞砸了。
|
12
tyhunter 2015-06-09 08:59:28 +08:00 via iPad 1
我试过,问题是醒不来。。。。直接一觉到天亮了
|
14
OscarUsingChen 2015-06-09 10:49:47 +08:00 via iPhone
高中的时候试过一回家就睡觉,醒来做作业
效率奇高,就是完全没有社交了。 |
15
wtdd 2015-06-09 11:09:21 +08:00
需要家庭条件够好,比如独立且安静的房间,独立食品供应,无需承担家务等等,否则就不用想了
|
16
appcell 2015-06-09 11:41:17 +08:00 via Android
我是这样的。每次睡2-3h,一天3次。
写论文、写代码等等有很紧急的事要做、不希望被打扰的时候用这种方法很有效,其他时候就不太适用。一方面醒的时间比较诡异,常常找不到好吃的,另一方面因为和身边的正常人作息错开而导致没有社交。 当然好处就是效率真的很高,很高,很高。 冬季和夏季采用此作息方式要注意预防抑郁。 |
17
lausius 2015-06-09 11:46:40 +08:00
农村人都这个作息,很早睡,很早起。
|
18
xbb7766 2015-06-09 11:52:28 +08:00 via Android
曾经有段时间差不多这样,感觉不太好。
因为早上3,4点起来天还黑的,然后天亮,感觉就像已经熬通宵了。。。。 楼上说的没社交+1 |
19
thisnull 2015-06-09 12:06:31 +08:00
我也是...其实 第二天 再坚持到 23:00 睡觉 你 6 7点就可以起来了........我发现生物钟可以照我喜欢的调整
|
20
dahvlh 2015-06-09 21:02:21 +08:00 via iPad
比较累的日子里回家 9点之前入睡 凌晨3 4点醒过来一次 然后喝喝水 看看时间继续睡
|