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有没有通过什么练习是可以提高的？还是说随着年龄的增长只能逐渐老化。
看过最强大脑的那批牛人，真心佩服，听说他们大部分也是后天通过培训练成的。
个人临时记忆都还好，长时记忆容易淡忘，怎么破？
看过最强大脑的那批牛人，真心佩服，听说他们大部分也是后天通过培训练成的。
个人临时记忆都还好，长时记忆容易淡忘，怎么破？
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cqcn1991 2015-06-01 10:04:36 +08:00
要记些什么东西....
我发现我基本上不需要记住什么东西。基本上手机在手上，随手就写下来了 |
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ZhaoMiing 2015-06-01 10:10:51 +08:00
多睡觉
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ob OP @cqcn1991 比如看过的书啊，里面的经典话语，或电影的经典对白，像别人写文章时，引经据典，随手拈来，感觉他们的脑袋装了很多东西，到自己身上，就很难像他们一样。
当然，上面说的记忆，是离开辅助工具的前提下。就单单靠大脑来完成。 |
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loading 2015-06-01 10:23:36 +08:00 via Android
先戒撸
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uuair 2015-06-01 10:57:26 +08:00
把煤气打开，告诉自己，背完出师表之前不能关。
你会发现，不是你记忆里不好，只不过是不想记罢了。 |
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Counter 2015-06-01 11:17:45 +08:00
不要低估精力不足的影响，所以锻炼身体+营养+戒L
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ob OP |
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yeyeye 2015-06-01 11:32:13 +08:00
多找几个女朋友 你的记忆力会飞快发展
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linhua 2015-06-01 11:38:30 +08:00
话说记单词可以提高记忆力。
学新语言也可以如季羡林，写小说也可以如托尔斯泰 总之要多读多写多总结，不能看视频。 建议从记单词开始 |
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kidlj 2015-06-01 11:44:33 +08:00
Focus
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niminjie 2015-06-01 11:48:06 +08:00  1
有时候记忆需要通过一些逻辑和联想，或者图形化的一些东西，这样比较容易记住。
比如，以前学物理的时候电表有黑的头和红的头。。记不住哪个接正极哪个接负极。 我就这样记忆：X头正红。。。然后红的就是接正极。 |
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ob OP @niminjie 以前记单词也试过图形化联想的，但是时间一久，好像图形在脑子里也会淡化。连原本的画面都 记不住，更不用说当时联想的内容。
长时记忆还是个问题。 |
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oseau 2015-06-01 11:54:36 +08:00
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niminjie 2015-06-01 11:57:25 +08:00
@ob http://www.jiyili.net/ 这个网站里面有一些记忆的方法，比如如何记忆扑克牌的顺序，但是太过妖魔化。我以前亲自试用过一些方法，有一定的效果，但是感觉记忆力很大一部分是天生的。
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Exin 2015-06-01 12:30:02 +08:00
养成每天睡前回顾的习惯。
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Halry 2015-06-01 12:54:13 +08:00 via Android
modafinil...
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49 2015-06-01 13:01:37 +08:00
Neuro-PS药丸
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acros 2015-06-01 13:36:25 +08:00 via iPhone
我也想充值下智商....
ios上有个游戏，dr.kawashima的脑力锻炼什么来着....听说还是科学研究设计的>_< |
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Daddy 2015-06-01 13:39:56 +08:00
大脑格式化
分好区 为你想要记忆的东西加Tags |
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ob OP |
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Ryans 2015-06-01 14:59:23 +08:00
和楼主同意的感慨，看的技术书籍、技术细节、编程语言语法，经常记不住。
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camillo 2015-06-01 15:35:48 +08:00 via iPhone
虽说楼上各种方法……但我还是想说岁月催人老……
记忆力随年龄下降是不可逆的…… |
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falcon05 2015-06-01 15:36:33 +08:00 via iPhone
生命一号？
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realityone 2015-06-01 16:36:55 +08:00
感觉只要不要想着全部都记就好了……我不感兴趣的一律不记……
不过我寝室那位看了夏洛克后专门借了书来学习 memory palace 现在已经有所小成了…… |
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ob OP @realityone
memory palace值得一试 |
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niminjie 2015-06-01 16:55:48 +08:00
@ob 看剧我也是，常常会忘记之前几季在讲什么，或者忘记某些人物。
有的剧情比较平淡就容易忘记，有的剧情精彩就会记忆深刻。 如果一个剧只是正常看过一遍的话，的确过一段时间就会忘记了。如果看完之后，还会去读一些影评，去贴吧讨论剧情，和同学朋友回顾剧情，这样会影响比较深刻。因为这都是一个回想、思考的一个过程，都会加深记忆。 个人觉得重要的剧情自然会留在脑海里，不重要的自然会忘记。而且有时候看着看着就会想起之前的剧情。当然，如果实在想回顾一遍的话，像权利的游戏这种剧还是值得看两遍或者三遍的~ |
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scream7 2015-06-01 17:06:24 +08:00
@niminjie 看电影的话,我喜欢看每个演员的资料,然后再看他们演过啥电影,然后不知不觉发现这些都联系在一起了,难道是将记忆网络化..
PS:如果你ID是你名字的话,咱们同名 哈哈 |
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ob OP |
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laruan14 2015-06-01 17:14:25 +08:00
最近丢三落四的厉害………………经常下一秒就忘了要干啥= =
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lsmgeb89 2015-06-01 17:23:28 +08:00
我也记性不好，但是觉得如果一直练习的话，还是可以提高的。
就是你可以一直保持记一点东西的任务（例如记单词），这样记忆力就不会衰退太多。 以上完全无科学依据，全是自己感觉。 |
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iyangyuan 2015-06-01 17:56:31 +08:00 via iPhone
思维导图
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njutree 2015-06-01 18:43:07 +08:00
为什么我看过的电视剧，电影，小说从来不看第二遍？因为我看到一句话就已经知道了所有的脉络包括最后的结局。
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zddhub 2015-06-01 18:44:17 +08:00 via iPhone
同感
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bugeye 2015-06-01 18:53:54 +08:00 1
首先你已经出生了，说明你大脑海马体神经干细胞的多少基本上定了，没多大提高的办法。如果你压力大，海马体萎缩的话，神经干细胞还会进一步减少。
另外，你举的那些例子，如别人写作可以信手拈来，那是因为别人下了比你大得多的苦功。随便举个例子，我最近三年利用智能手机上的anki，在闲时背了6500多单词和1万5千个英语常用表达（每天其实也就花30分钟零碎时间，智能手机对我唯一的用处就是背点单词）。我相信我的英语比一般人好的原因是我功夫下得深。 而我没有下功夫的地方，比如很多汉字怎么写？我一拿笔就想不起来。 |
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oseau 2015-06-01 20:59:15 +08:00
@ob
把知识点碎片化。 eg: 速1->速2->速3->速4->速5->速6 => 卡片1: ? -> 速2-> 速3-> 速4-> 速5-> 速6 卡片2: 速1-> ? -> 速3-> 速4-> 速5-> 速6 卡片3: 速1-> 速2-> ? -> 速4-> 速5-> 速6 卡片4: 速1-> 速2-> 速3-> ? -> 速5-> 速6 卡片5: 速1-> 速2-> 速3-> 速4-> ? -> 速6 卡片6: 速1-> 速2-> 速3-> 速4-> 速5-> ? 每一集还可以继续拆分，一次只记一个细节。 记忆最好的方法，就是在你马上要忘记之前复习。遗忘曲线之类的方法可以帮助你有计划地复习。用什么软件其实都一样。 |
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monkeymonkey 2015-06-02 00:32:51 +08:00 via Android
记忆力不好的原因一是没有认真对待自己需要记的内容，二是因为平时接触的垃圾信息太多。
互联网提高了信息获取的速度，但是也产生了大量的垃圾。现代人每天接收到垃圾信息太多，最好用自己的方式过滤一下。 |
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xlrtx 2015-06-02 00:55:15 +08:00
增加rem睡眠
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comanboy 2015-06-02 09:02:52 +08:00
增加內存。
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saggit 2015-06-02 09:20:43 +08:00
6个核桃？
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