怎么治疗打呼噜。我怕影响其他人。

打呼噜

治疗

影响

30 条回复 • 2015-05-12 09:43:11 +08:00

1

love

2015-05-11 09:06:28 +08:00

胖纸？

2

imWBB

2015-05-11 09:06:58 +08:00 via iPhone

一個人睡

3

vickyphan

2015-05-11 09:07:09 +08:00

减肥！被室友害得每天带耳塞睡觉唉。。。

4

sunyang

2015-05-11 09:10:11 +08:00

减肥。我160以上就会打呼噜

5

mittya

2015-05-11 09:16:06 +08:00

睡觉尽量侧身睡，如果有鼻炎并且打呼噜太严重建议去医院看一看

6

jookr

2015-05-11 09:19:03 +08:00

1、最重要的一点别仰卧着睡

2、打呼噜都是习惯用嘴巴呼吸
睡觉戴口罩让嘴巴呼气吐气不顺畅就改回用鼻子了

7

chshouyu

2015-05-11 09:20:48 +08:00

我也有，但我的应该是“呼吸暂停综合症”，貌似得手术

8

stillwaiting

2015-05-11 09:26:12 +08:00

看到网上有人买家用呼吸机有效缓解这个，LZ可以查下。

9

c742435

2015-05-11 09:44:05 +08:00

呼吸机是机到病除。但无法治愈。

10

nicai000

2015-05-11 09:49:15 +08:00

去医院, 都怎么想的来这儿寻医问诊?

11

comanboy

2015-05-11 10:03:11 +08:00

4

實在沒辦法，只有一人睡。

12

riaqn

2015-05-11 10:10:11 +08:00 via iPhone

楼主真是中国好室友啊我跟室友说他打呼噜的事他当做没听见…

13

antspeed

2015-05-11 10:12:02 +08:00

这个很难治的，如果不想去医院的话，分享一下我的经验：

1. 尽量侧着身子睡
2. 尽量头向后仰着睡

会适当减轻。

14

DaPanda

2015-05-11 10:12:17 +08:00

2

胖子来现身说法：
如果严重到呼吸暂停憋气醒过来，请去医院就诊（虽然手术效果一般）
如果不是很严重，只是怕吵到别人，可以试试：
1.减肥，这个是王道
2.睡前不吃油腻辛辣，不喝酒
3.侧睡
@jookr 说的有点问题，打呼噜不一定是由嘴呼吸造成的，它发声的部位是软腭那块，所以用鼻子呼吸也一样会打。
至于设备，呼吸机那个价格太贵，佩戴不舒服，但效果确实是公认最好的，长期来看可能比手术还好
还有一个选择就是用牙套止鼾器，这个比较简单粗暴，小巧便宜。但嘴里塞着东西睡觉不舒服。而且它不能用来矫正，只是让你带着的时候不打。