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love May 11, 2015
胖纸？
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imWBB May 11, 2015 via iPhone
一個人睡
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vickyphan May 11, 2015
减肥！被室友害得每天带耳塞睡觉 唉。。。
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sunyang May 11, 2015
减肥。我160以上就会打呼噜
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mittya May 11, 2015
睡觉尽量侧身睡，如果有鼻炎并且打呼噜太严重建议去医院看一看
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jookr May 11, 2015
1、最重要的一点 别仰卧着睡
2、打呼噜都是习惯用嘴巴呼吸 睡觉戴口罩 让嘴巴呼气吐气不顺畅就改回用鼻子了 |
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chshouyu May 11, 2015
我也有，但我的应该是“呼吸暂停综合症”，貌似得手术
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stillwaiting May 11, 2015
看到网上有人买家用呼吸机有效缓解这个，LZ可以查下。
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c742435 May 11, 2015
呼吸机是机到病除。但无法治愈。
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nicai000 May 11, 2015
去医院, 都怎么想的来这儿寻医问诊?
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comanboy May 11, 2015  4
實在沒辦法，只有一人睡。
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riaqn May 11, 2015 via iPhone
楼主真是中国好室友啊 我跟室友说他打呼噜的事 他当做没听见…
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antspeed May 11, 2015
这个很难治的，如果不想去医院的话，分享一下我的经验：
1. 尽量侧着身子睡 2. 尽量头向后仰着睡 会适当减轻。 |
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DaPanda May 11, 2015 2
胖子来现身说法：
如果严重到呼吸暂停憋气醒过来，请去医院就诊（虽然手术效果一般） 如果不是很严重，只是怕吵到别人，可以试试： 1.减肥，这个是王道 2.睡前不吃油腻辛辣，不喝酒 3.侧睡 @jookr 说的有点问题，打呼噜不一定是由嘴呼吸造成的，它发声的部位是软腭那块，所以用鼻子呼吸也一样会打。 至于设备，呼吸机那个价格太贵，佩戴不舒服，但效果确实是公认最好的，长期来看可能比手术还好 还有一个选择就是用牙套止鼾器，这个比较简单粗暴，小巧便宜。但嘴里塞着东西睡觉不舒服。而且它不能用来矫正，只是让你带着的时候不打。 |
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lizheming May 11, 2015
楼主真是中国好室友啊 我跟室友说他打呼噜的事 他当做没听见… +1
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iTea May 11, 2015 via iPhone
最近深受呼噜影响：（
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leassy May 11, 2015
装一个声控开关,一但听到你打呼噜,马上把你叫醒,这样多几个月就好了,别人自然听不到你打呼噜了
之前我和同事出差,我就这样对付过我同事 |
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drivedreams May 11, 2015
仰着睡确实容易打呼噜，但侧着也有可能。我想胖子容易打呼也是这个原因，因为胖子肚子大，侧着睡不着！
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awang May 11, 2015 1
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rayang2004 May 11, 2015
正压呼吸机 能治标
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rayang2004 May 11, 2015
另，据说手术也不是100%治愈。还有我记得瘦子也会打呼噜~~
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bibizhang May 11, 2015
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aidevs May 11, 2015
我不是胖子，我也打呼噜，我想的是因为床不太舒服
床不要太软，也不要太硬 枕头要合适才行 |
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rayang2004 May 11, 2015
@bibizhang 这对于打呼噜的人会不会憋醒？
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tangzx May 11, 2015 via iPhone
我也打呼噜（很大声），但是我现在重量已经减了很多了呼噜却不减，比较烦恼，侧着睡有一点效果但是效果并不好
有听说国外有做手术治疗，打算过段时间寻求这个办法 |
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seiwev May 11, 2015
嘴里含个东西。
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dafefwfefgt May 11, 2015
睡觉时候插管子
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jakiepaper May 12, 2015
@jookr 我也是戴口罩一段时间后就好了
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