鞋臭了，怎么办？我觉得酒精是个好东西。

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不管是夏天，冬天，鞋袜子难免会碰到很臭，而且现在很多鞋都是一次性的，不怎么洗。
臭的时候真的无可奈何，有些人总是脚臭，而不是晒两晒，多换袜子。

后来上网研究了下，发现在鞋臭除臭剂，喷雾的，我买了一支，38块。
在快递路途上又发现，酒精可以杀菌，就拿酒精喷三下，第二天发现不臭了。

鞋袜臭是因为汗水产生真菌，真菌是臭的源凶，酒精刚好也能杀菌，是个好东西，卖得也不贵。
而我买的38块那支一直放着还没有用，效果我想也是杠杠的。

现在发现有异味时候，就往鞋洞里喷三四下，隔夜就不臭了。

Supplement 1 · Mar 26, 2015

引起脚臭的原因之一是足部臭汗症。汗液本身是无味的，但脚汗能为一些细菌创造良好的生长环境，这些细菌的代谢产物就是脚臭的主要来源。人的脚上汗腺密集，若长时间穿着透气性不好的鞋子或袜子，汗液排不出去，就会促进细菌的生长。

Brevibacteria被认为是产生脚臭的主要细菌，它们以死皮（特别是脚底和脚趾间的死皮）为食，将一种名为蛋氨酸的氨基酸转化为甲硫醇。值得一提的是，Brevibacteria是林堡干酪等著名奶酪的原料之一，为其提供了特别的辣味。

脚臭和袜子也有关系，袜子能吸汗，如果不穿袜子就穿鞋的话，脚汗和细菌的接触就更充分了，结果可想而知。另外，涤纶和尼龙袜的透气性比棉袜差很多，穿久了更易脚臭。

脚臭其实也有很多不同的味道。Propionibacteria生活在青少年和成人的皮脂腺中，能把氨基酸分解为丙酸，丙酸和乙酸的结构相似，味道也相似，因此有些人的脚臭闻起来有醋味。异戊酸是细菌Staphylococcus epidermidis的产物，在几种重口味奶酪中也有发现。

脚臭的另一个原因是脚气。即俗称的香港脚，脚气是真菌感染引起的。这类引发脚气的真菌喜欢在潮湿、闷热的地方生长。汗脚、游泳或淋浴后没有擦干脚、紧包的鞋袜以及温暖的气候都有助于香港脚的生长。

酒精

真菌

杀菌

49 replies • 2025-05-20 11:24:30 +08:00

sophymax

Mar 25, 2015 via iPad

要注意别喷到鞋子的外表面，很伤鞋

Lucius

Mar 25, 2015

厉害高招。但是我的脚不臭我也不知道为什么，也许我的脚产生的汗液比较少。也许我的汗液环境并不利于真菌生存。

leassy

Mar 25, 2015

楼主的发现弥补了人类的空白~~~

iqav

Mar 25, 2015

@sophymax 我穿皮鞋的时候四季都不会臭，只是布鞋，特别是秋转冬季时候，肯定是避免不了。

loading

Mar 25, 2015 via Android

试下换各种材料的袜子

Mar 25, 2015

0-0 我勒个去，楼主的鞋一次性。隐形炫富啊=-=

b821025551b

Mar 25, 2015

我感觉小苏打最好用

YFZZ

PRO

Mar 25, 2015

@pH LZ说的是皮鞋一类的吧，的确没法洗。

xdlailai

Mar 25, 2015

纯酒精吗？浓度多少，我的鞋很臭。。

Loop680

Mar 25, 2015

研究表明韭菜盒子可以有效防止脚臭的进一步蔓延（大雾

Loop680

Mar 25, 2015

曾经记得我初中到高中时，有时候脚臭会强烈到坐在椅子上穿着鞋都能闻到脚臭味，连鞋都捂不住了，也是厉害。

drackzy

Mar 25, 2015

淘宝买 Ortholite的鞋垫，10-20块解决的事，不臭比较干爽。

bugeye

Mar 25, 2015

"因为汗水产生真菌，真菌是臭的源凶"

汗水怎么可能产生真菌？汗水助长真菌和细菌而已。另外臭味的来源应该是细菌。真菌只是让你的皮肤溃烂，而皮肤溃烂形成的死皮又导致细菌入侵。真正的味道都是细菌造成的。

“Brevibacteria are considered a major cause of foot odor because they ingest dead skin on the feet and, in the process, convert amino acid methionine into methanethiol, which has a sulfuric aroma. The dead skin that fuels this process is especially common on the soles and between the toes.”
造成脚臭的主要味道是Brevibacteria这种细菌，同样也是很多种著名奶酪的菌种。
https://en.wikipedia.org/wiki/Foot_odor

75%的酒精应该能杀一切常见真菌和细菌，所以是好办法。但酒精的问题是没有长效抗菌能力。你买的那些什么剂倒有可能含有长效成份。

另外某些含钠米银的袜子或者鞋垫也能提供一段时间的保护。至于更贵的产品，比如鞋子紫外线灯就不推荐了，太贵，没必要。

xzchina

Mar 25, 2015

试过酒精，不管用，

淘宝买的臭脚粉，撒鞋子里面（白色的粉末），然后穿上袜子穿鞋子（刚开始感觉很怪），也担心过是否对身体不好，但是还是尝试了下。

一天下来后渐渐没了味道，接下来就没味道了，
买了一大盒子，用了1小包就搞定了。

drivedreams

Mar 25, 2015

我觉着脚臭还是太懒了，你每天认真洗脚（最好是能打点香皂之类的）。然后每天换袜子，而且袜子要是纯棉的。别总穿一双鞋，这样保证不会太臭。

yyfearth

Mar 25, 2015

@drivedreams 对汗脚出汗多的人来说怎么洗都没用的

iqav

Mar 25, 2015

@loading 我不相信这个，如果有价格也不便宜，相对来说性价比还是不高的。况且我想多人也是穿完一批再洗一批。
@pH Oh，No，不是穿一次就扔了，是鞋没有洗过，买回来就穿，穿到要扔掉为止。小时候还会洗，现在的鞋都不洗了，有些鞋一洗后就很快烂掉，而变形。
@xdlailai 医用酒精，75%的。我一般是装入喷雾器，喷三四下，然后第二天就闻不到那种臭味了，对于特臭的话，来回两次都搞定了。
@Loop680 早段时间去深圳玩，过了一夜逛了一天，刚好也只带一对袜。回来周一上班时，哪怕换了袜子都很臭，坐着都能闻到那恶心的味道飘上来！正因为这个，后来想方设法除臭，就有了这些事情。
@bugeye 嗯，普及了。大概就知道这么回事，但记不了详细。我买的那个，还没用，不知道长不长效。
@drivedreams 的确有点懒，试过天天洗脚，但好累啊。而且又没有多双鞋经常换。另外汗大的时候，棉袜也救不了。但总得来说还要注意这些卫生的。So.... 如果脚臭，去日本朋友的家里，咋办！

kisshere

Mar 25, 2015 via Android

晚上加班必备神器

acess

Mar 25, 2015

@drivedreams 天天洗脚，还是会臭，我做不到每天都刷鞋……

yuankui

Mar 25, 2015

麻醉自己,然后就闻不到臭味了吗?
(没看正文)

yuankui

Mar 25, 2015

@pH 一次性穿一年吗?.

rock_cloud

Mar 25, 2015

买了两个活性炭包，脱了鞋就把活性炭塞进去，第二天就不臭了，活性炭定期晒一晒

Shmiky

Mar 25, 2015

为什么我第一反映是想到杨幂。

moxuanyuan

Mar 25, 2015

这一招，我6年前就知道了~~~我的做法是，用一消毒酒精浸湿一团纸巾，将纸巾放到鞋中，过一晚就好了……

yylzcom

Mar 25, 2015

现在我除了足球鞋（真皮的不能洗）其他鞋都没臭过脚。现在直接倒酒精进去然后用烘鞋器烘一夜解决。看到上面的帖子学会一招，用纸巾或者棉球……

以前刚工作的时候老板买了一双361的鞋子那个臭啊，每天换袜子三天洗鞋垫都不行。后来穿李宁再没有这种破事……

运动鞋推荐买李宁的，上hupu那种论坛找可靠商家或者直接官方旗舰店。