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V2EX 提问指南
sneezry
V2EX  ›  问与答

键盘敲时间长手腕疼

  •  
  •   sneezry · 2015-03-24 10:16:25 +08:00 · 5978 次点击
    这是一个创建于 3517 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    键盘平放在桌子上,导致手长时间上扬,这个姿势导致手腕疼,大家都是怎么解决的?把键盘垫起来?
    第 1 条附言  ·  2015-03-24 10:49:35 +08:00
    对于不太明白我的意思的同学们,我画了个图(请原谅我表达能力这么弱~

    第 2 条附言  ·  2015-03-24 13:25:59 +08:00
    中午在垃圾桶里捡到块瓦楞纸,叠吧叠吧解决了,谢谢各位亲们~

    26 条回复    2015-03-25 10:39:13 +08:00
    wy315700
        1
    wy315700  
       2015-03-24 10:19:08 +08:00   ❤️ 1
    买个腕托
    ZackYang
        2
    ZackYang  
       2015-03-24 10:24:59 +08:00   ❤️ 1
    一般键盘背面不是都有支撑可以改变角度么.
    tremblingblue
        3
    tremblingblue  
       2015-03-24 10:42:13 +08:00   ❤️ 1
    作为鼠标手键盘手都有的我,除了每段时间出去活动下手腕,还没发现什么好的方法
    peartail
        4
    peartail  
       2015-03-24 10:51:40 +08:00   ❤️ 1
    就是因为这个原因抛弃了机械键盘,机械键盘的键面普遍太高了。

    腕托什么的也不靠谱,而且还多一个累赘。

    我同事开始也只是手腕疼,后来慢慢开始肩膀疼,然后现在是肩周炎。我刚有手腕疼的迹象就入了苹果自家的蓝牙键盘,扁扁的,症状很快就消失了。

    最好的解决方法是用那种带抽出的电脑桌,让键盘远低于桌面,这样子你的整个上臂就是自然下垂状态了,手腕也不用翘着。
    gauzeehom
        5
    gauzeehom  
       2015-03-24 10:58:30 +08:00
    用什么画的图?
    Battle
        6
    Battle  
       2015-03-24 10:59:07 +08:00   ❤️ 1
    我已经手腕疼了快一年半了
    sneezry
        7
    sneezry  
    OP
       2015-03-24 11:05:13 +08:00
    sneezry
        8
    sneezry  
    OP
       2015-03-24 11:05:50 +08:00
    @Battle 那肿么办啊,一直这么忍着吗 O.O
    wy315700
        9
    wy315700  
       2015-03-24 11:08:07 +08:00
    @peartail 肩周炎的,买个肘托,效果特别好
    Battle
        10
    Battle  
       2015-03-24 11:10:24 +08:00
    我前天开始用@peartai 的那个方法。目前不知道有没有缓解,因为刚刚开始,以前问过身边的程序员们,都说是我的姿势不对。
    Hysteria
        11
    Hysteria  
       2015-03-24 13:29:23 +08:00
    话说我都是以手肘为支点,手腕完全悬空。然后,这么多年来,手从来没痛过。
    peartail
        12
    peartail  
       2015-03-24 15:06:58 +08:00
    @wy315700 哪疼托哪哈哈,几年下来人生中就是各种托了。
    wy315700
        13
    wy315700  
       2015-03-24 15:08:00 +08:00
    @Hysteria 这方法是对的,肩周炎的一般是手腕托着,手肘悬空。。。
    jacob
        14
    jacob  
       2015-03-24 16:27:31 +08:00   ❤️ 1
    sneezry
        15
    sneezry  
    OP
       2015-03-24 16:28:30 +08:00
    @jacob 哈哈,6666666
    zhigang1992
        16
    zhigang1992  
       2015-03-24 17:11:13 +08:00
    Dvorak
    loserwn
        17
    loserwn  
       2015-03-24 17:22:46 +08:00
    推荐使用微软人体工程键盘。手腕自然下垂放松。持续使用很多年。附上最新版本的链接: http://www.amazon.com/Microsoft-Sculpt-Ergonomic-Desktop-L5V-00001/dp/B00CYX54C0/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1427188920&sr=8-2&keywords=Microsoft+Sculpt
    P233
        18
    P233  
       2015-03-24 17:36:39 +08:00
    以前觉得手大不需要手托,一次拿手机垫在手腕下面打字,真的舒服了很多。元旦时候给自己做了件手托:





    现在一秒钟也离不开了
    Sunyanzi
        19
    Sunyanzi  
       2015-03-24 19:05:38 +08:00   ❤️ 1
    @P233 恩 ... 一秒钟都离不开 ...

    P233
        20
    P233  
       2015-03-24 19:14:46 +08:00
    @Sunyanzi 我现在又准备折腾定制 USB 线了,真是生命不惜,折腾不止。。 哈哈
    syyy
        21
    syyy  
       2015-03-24 19:16:23 +08:00
    一般把键盘放在桌沿,这样整个手都是腾空的。
    yangff
        22
    yangff  
       2015-03-24 19:22:25 +08:00 via Android
    抱着脑袋思考了一下发现我的手腕是悬空的。。。。
    mcone
        23
    mcone  
       2015-03-24 19:35:39 +08:00   ❤️ 1
    楼主悄悄告诉你个方法,买那种长条装小包的纸巾,买最便宜的就行,拿出来两小包,垫在你“疼”的下面,手腕也可以按着纸巾移动,一般人我不告诉他~

    Ps,你的图真的是好萌!
    Hysteria
        24
    Hysteria  
       2015-03-24 21:36:34 +08:00
    @wy315700 yeah,连各种高端掌托的钱都省掉了!缺点是没机会晒掌托了
    c742435
        25
    c742435  
       2015-03-25 09:40:35 +08:00
    妥妥的秀hhkb
    TheLamb
        26
    TheLamb  
       2015-03-25 10:39:13 +08:00
    一个腕托50不到,轻松解决。
    或者直接换微软那个人体工程键盘。
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