在一个人的时候，大家是怎么渡过脆弱期让内心变得强大起来的？

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 3598 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

相信每个人都偶尔会有那么一段时期比较玻璃心比较敏感抽风，说白了就是蛋疼瞎想睡不着觉神经过敏，其实都是孤独+宅久了惹的祸。
大家是怎么渡过这个阶段让自己内心变得超级强大的呢？来说说你的经验吧，给咱参考参考。

渡过

参考

强大

31 条回复 • 2015-01-05 10:41:02 +08:00

coldwinds

2015-01-04 11:42:13 +08:00 via Android

忙起来

aetmY

2015-01-04 11:48:37 +08:00 via Android

会想起一个人，想到虽然我现在错过了。但下次见到她的时候，我要变得有足够的能力照顾她，不再让她失望。顿时就能量爆棚了。

batilo

2015-01-04 11:51:04 +08:00

很正常的现象，没想到过渡过，因为“它”自己就会过去。

tini8

2015-01-04 11:56:30 +08:00

停止写代码、跑步

用了10年的时间，我才发现，公司里比较乐天的情商高的同事都是比较懒的同事，故事里那种情商又高干活又多人缘又好的铁人都是杜撰出来骗SB的。

运动20分钟至出汗，胜过读20天心灵的食粮

redguy6

2015-01-04 12:16:49 +08:00

读英文书和运动.

7654

2015-01-04 12:47:38 +08:00

我称之为走火入魔，这个时候我知道我想要回趟家了

ChanneW

2015-01-04 12:50:41 +08:00

大姨夫来了,过两天就好.

JackNo1

2015-01-04 12:55:27 +08:00

这种时候找点事情做做就好了，我以前看卡内基的书就记住了这一条，好像叫“保持忙碌”还是什么的。

nbk2015

2015-01-04 13:49:25 +08:00

to do list

dxball2

2015-01-04 13:59:15 +08:00

冬天过了就好冬天人比较容易depressed

jedicxl

2015-01-04 13:59:27 +08:00 via iPhone

多和人在一起，亲人朋友都行。不要自己一个人呆着
找个人倾诉

2232588429

2015-01-04 14:07:29 +08:00

@dxball2 简称冬郁症？(⊙o⊙)…

icedx

2015-01-04 14:40:43 +08:00

我已经麻木了

Vedar

2015-01-04 14:46:28 +08:00

就是这么过来的慢慢地不去想就不会烦。。

tftk

2015-01-04 18:41:37 +08:00

逼自己重复做一件事。

viator42

2015-01-04 18:56:36 +08:00

lz可以参考“森田疗法”，最近在看这方面的书，的确很有启发。

hx1997

2015-01-04 19:45:00 +08:00

找点事做，虽然不能完全解决，但是只能这样缓解痛苦。

如果连事都做不进去，就先听听歌什么的。

Exin

2015-01-04 20:14:05 +08:00

变成>=2个人是根治方法

2232588429

2015-01-04 20:28:34 +08:00

@hx1997 玩游戏貌似也不行……越玩越郁闷~

hx1997

2015-01-04 21:48:09 +08:00

@2232588429 我也是，只好认真学习了。。。这种事只能让它自己过去QAQ

camillo

2015-01-04 23:21:22 +08:00 via iPhone

在家里大声喊大声骂乃至哭一顿气喘吁吁泪眼朦胧完起来一般就好了……
当然这是极度闷得慌得情况…

welly

2015-01-04 23:24:43 +08:00 via iPhone

做点别的。。。

Kido0

2015-01-04 23:27:35 +08:00

学习……学习不下看励志的纪录片、电影，燃起来后继续学习。

devz1984

2015-01-04 23:59:33 +08:00

@Kido0

求推荐励志的片子。

GeekGao

2015-01-05 00:23:38 +08:00

@tini8 顶，不能赞同更多

GeekGao

2015-01-05 00:24:19 +08:00

跑步，健身，看喜剧

michaelye1988

2015-01-05 01:55:41 +08:00

我最近就是这个状态，创业失败又失恋了，自己在家里，整天胡思乱想，赶紧找份工作，让自己充实起来吧。

likaci

2015-01-05 08:42:39 +08:00

忙起来+1
不开心的时候看电影，不想看技术书的时候看看人文社科类的书。
没事的，忍一忍，过几天就好了。

caixiexin

2015-01-05 09:40:03 +08:00

它会过去，然后再回来的，慢慢习惯吧，虽然我也还不习惯。。
或者还有个方法，把自己放在集体中，参加集体活动，减少独处时间。但是每次我这样的时候这些事都非常不想做，给自己找各种理由，不是睡觉就是无所事事上网。踏出第一步是最难的，但是事情开始做后，自然心情舒畅

cedared

2015-01-05 10:25:06 +08:00

一个人的时候是我内心最为强大的时候……

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2015-01-05 10:41:02 +08:00

听励志的歌曲
Google Zeitgeist从2010年到2014年看一遍