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前段时间喝咖啡。结果发现咖啡必须持续加量才行。
不喝以后整个人跟被人砸晕了一样...持久昏迷..
唔。有人喝醒脑饮料什么的么？
还是说有什么很好的方法不用吃什么带兴奋剂的也可以保持清醒高效率状态?
不喝以后整个人跟被人砸晕了一样...持久昏迷..
唔。有人喝醒脑饮料什么的么？
还是说有什么很好的方法不用吃什么带兴奋剂的也可以保持清醒高效率状态?
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Sai 2011-06-27 14:11:27 +08:00
按时吃饭睡觉，规律作息。
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jooe 2011-06-27 14:11:49 +08:00
我对咖啡因一点不敏感，想清醒只能补充睡眠
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zgzzx10 2011-06-27 14:11:57 +08:00
其实我觉得如果不是必要的话还是不要什么提神饮料的，自己身体好了自然能保持清醒，其它方法都是权益之计，说不定还会产生依赖的
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Olivia MOD 冷水洗脸
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stranbird 2011-06-27 14:15:14 +08:00
1. 睡好。
2. 洗澡。 这种问题好眼熟。 知乎体 哈哈。 |
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kongruxi 2011-06-27 14:17:51 +08:00
充足的休息
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TheOnly92 2011-06-27 14:59:42 +08:00
站起来走来走去，上课的时候感觉要睡了就会要求上厕所走动走动。
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sunli0906 2011-06-27 15:02:57 +08:00
睡得越多越困
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greenymora OP 我发现喝苏打水很实用
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ccp0101 2011-06-27 21:36:14 +08:00
喝茶
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jooe 2011-06-27 21:41:18 +08:00
游泳的时候根本不会瞌睡
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atrumfer 2011-06-27 21:42:35 +08:00
只要休息足够，完全没必要“提神”
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istef 2011-06-27 21:43:50 +08:00
其实最好的方法就是打个盹，二十分钟以内那种，千万别长。因为已经很困了所以入睡很快，但短时间内又不会进入深睡，上个闹钟很容易醒，而且醒了以后焕然一新。。。
当然如果是不能打盹的环境，咖啡也没了效果的，建议红牛或是 5 hours 这种咖啡因饮料吧。。。但这个不要总用，会产生耐受的而且对身体也不好 |
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xinzhi 2011-06-27 21:50:02 +08:00
咬嘴唇算不算。。。
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xatest 2011-06-27 21:52:17 +08:00
清醒的时候有精神当然首先要求睡眠好，其次可以通过运动和生活习惯（比如饮食）辅助增强效果~
推荐看下文《神奇的睡眠与我的几点心得》： http://www.mifengtd.cn/articles/powerful-sleep-reading-notes-and-thoughts.html |
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caomu 2011-06-27 22:22:24 +08:00
想起达尔文睡眠法。。。貌似就是少量多次。。。
其实我一直都是晚上失眠白天犯困。。。 不过从理论上说最健康的也只有顺应生理规律了，但是一时忍不住就又破戒了呀。 |
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Hlbice 2011-06-27 22:45:34 +08:00
风油精，涂人中或太阳穴部位，应急使用。
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panlilu 2011-06-27 23:54:30 +08:00
有激情，效率就高！
没激情了趁早睡觉。。 |
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Livid MOD 尽量不放糖的黑咖啡及规律的生活，及最重要的，不要有心事。
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daqing 2011-06-28 00:04:38 +08:00
饥饿，少吃饭。
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saharabear 2011-06-28 00:38:40 +08:00
我真正用过达芬奇方式一周，不困，精神。问题是：肌肉满足体力要求，虽然精神，但肌体还是有些累。
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54sword 2011-06-28 17:44:39 +08:00
一个特别的方法
听张震的鬼故事，瞬间提神！ |
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zythum 2011-06-28 17:55:52 +08:00
你太累。也该歇歇了啊
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momo5269 2011-06-28 18:03:53 +08:00
辣食品.............
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fineao 2011-06-28 19:11:47 +08:00
冷水洗脸+1
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lrimbaud 2011-06-28 22:49:21 +08:00
喝茶，喝咖灰....=.=
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krafttuc 2011-06-28 23:12:52 +08:00
起来走一走，舒展舒展身体，然后再听听音乐什么的。
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summic 2011-06-29 00:23:49 +08:00
我一到晚上就特精神，三点之前不困，为了保证第二天精神状态，必须强制1点前睡觉
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dreampuf 2011-06-29 02:06:05 +08:00
linkin park
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29xian 2011-06-29 14:48:16 +08:00
喝茶
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tomyiyun 2011-06-29 15:45:48 +08:00
规律生活吧……搞技术的也不能真不把身体当回事……
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qiaoka 2011-06-29 16:06:42 +08:00
好好休息。规律生活
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chanue 2011-06-29 20:16:31 +08:00
1楼正解
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Aragon 2011-06-29 20:20:35 +08:00
熬夜不是好事情，在我印象中，提神的都不是好东西。最差劲的也会打乱生物钟
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kekecen 2011-06-29 21:05:19 +08:00
睡午觉...
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greenymora OP 纠结的倒时差当中..........
在时差的面前，以上办法都是浮云... |
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kekecen 2011-06-29 21:19:20 +08:00
我一般都是挺一整天，正常时间睡下后第二天按正常作息来就好了= =
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Esay 2011-06-29 21:30:06 +08:00
不要熬夜 才是正道
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