脱发的兄弟们，南瓜籽好像真的可以生发

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年近四十头发日渐稀疏，尤其是头顶和山羊角。灯光下非常明显了。过去几年除了非那雄胺，试过很多东西，包括米诺地尔，腺苷，锯棕榈，微针刺头皮，喝豆浆等等。除了米诺地尔明显长出了绒毛外，其余的都没有得到明显的反馈。

米诺我有比较严重的副作用，涂了后头晕，低血压，心率异常，非常吓人，当时疫情刚结束一度还误以为是新冠后遗症。涂过几次就完全不敢按所谓一天一毫升的量涂了。中间一两年，完全停了。

去年九月不知道哪里看到南瓜籽有利于抑制 DHT ，想着这玩意儿就当零食吃吧，狗东上买了一罐，差不多一个月感觉额前刘海长出来碎发，和米诺地尔的绒毛不同，这一次是比较粗壮的碎发，就是正常的头发，而不是汗毛那种。后面发现头顶和开始有碎发，灯光下看着乱糟糟的那种。

不过现在有个问题，我在吃南瓜籽的同时，还在同时涂米诺+腺苷，前面说了，我用米诺有副作用，所以我的量非常少，少到什么程度呢，我买的上药器，四毫升腺苷里面加两三滴，2% 女性浓度的米诺，然后基本要涂一周才用完。

在缺乏单一变量和对照组的情况下，我只能得出个大概结论，南瓜籽很可能是有用的。有脱发困扰的不妨一试，主要这玩意儿安全，味道还不错。

26 条回复 • 2026-03-19 17:00:05 +08:00

ThinkMan

3 天前

替所有 V 站的男同胞和我的一个朋友，给你鞠躬啦

JoeDH

3 天前

一天吃多少呢

lpf0309

2 天前

感觉还是米诺的功劳，米诺需要坚持用，3 个月以上才有效果

NoirStrike

2 天前

这就去下单, 还变强了回来打 OP; 顺便这瓜子一天得吃多少

cname

2 天前 via iPhone

米诺地尔用了 4 瓶了，早晚各用一次，但是只长出来些小绒毛，放弃了

SethShi

2 天前

米诺副作用建议去咨询医生，不能中途停药
前三个月狂脱期，然后才是生发期，米诺配合哈西奈德混合涂，还要配合吃雄安片，这个副作用可能是阳痿😂2% 概率

swling

2 天前

@lpf0309 米诺我都断断续续用了四五年了，第一年用的时候，量很足，持续了几个月，也没很明显的效果，副作用是第二年产生的。总得来说这一次效果真的不同，我也还在探究到底是什么在起作用。

swling

2 天前

@JoeDH 我的每次饭后吃一小撮，就是用手指抓一小撮。因为说是热量也很高，不能吃太多。

swling

2 天前

@cname 是的呀，我也是断断续续用了几年，基本只能长绒毛，看着有点用，其实就是点汗毛的感觉。

woodfizky

2 天前

感谢 OP ，成功引起了我的好奇心。。但是感觉正文描述还是不够详细。。
上药器用了多久？腺苷是什么？米诺地尔和腺苷中间有没有改变上药方式和剂量？

非那雄胺用了多久？是否感受到副作用？特别男性功能方面的？
然后吃从吃南瓜籽到现在感觉起效是否有感觉有类似副作用？

CNGTZ

2 天前

一样脱发，山羊角，但是我选择剃光头，哈哈哈

woodfizky

2 天前

@woodfizky #10
我问了一下 AI ，OP 你的案例，可能不是简单的雄秃。
因为如果以往使用了米诺地尔+腺苷+非那雄胺的情况，对于 DHT ，南瓜籽和非那雄胺都是降低，只是降低程度不同，所以其实只是剂量改变的话，我感觉不会让你突然开始重新长粗壮的碎发。。

有没有可能是服用南瓜籽，补充了锌镁元素？然后你的脱发除了雄秃以外，也可能还因为部分营养缺乏？刚好吃南瓜籽补充了这部分营养？

我在想是不是雄秃，除了 DHT 影响以外，也受很多维生素 BCD 或者锌等微量元素营养补充的影响？
我个人而言，我母亲那侧的男亲戚普遍秃头，严重程度比我大。我现在 30 出头，M 秃，两侧头发快遮不住了，但是也不是太严重，跟那些亲戚相比是比较好的（也不排除我遗传自我妈的雄秃相关基因没那么多）
18 岁发现开始秃头，20 岁出头的时候尝试过只用米诺地尔，没什么效果。
期间时不时会买不少维生素 BCD+葡萄糖酸锌片吃，本身只是说想靠这些补剂提升身体营养和免疫力等，也不知道对雄秃或者脱发有什么抵抗作用。一直到现在秃的不是特别厉害，但是 M 秃部位的头发还是很慢很慢的在消亡。
这方面相关的科研论文似乎不多啊。。而且每个个体差异又很大。很迷茫。

我个人又刚好很抵触米诺地尔和非那雄胺，除了 20 岁出头用过米诺地尔发现没啥用而且麻烦，后面就再也没用了。

swling

2 天前

@woodfizky 我并没有用非那雄胺，米诺现在的使用量很低。腺苷用了一年多了，也就是图它没副作用。所以我也没有明确的结论。而且这个碎发长起来也是初步缓解了稀薄的情况，还并没有真正恢复到一个正常的发量。等后面看能不能逐步排除其他因素。对了，还有个可能不太严谨的事情，下面的硬度好像也变强了一些。

之所以在不严谨结论的情况下发出来，主要还是南瓜籽这东西便宜，安全，给大家参考吧。

ErickXu

2 天前

@woodfizky 还是直接上非那雄胺和米诺吧，其它都是假的。我是遗传性 M 雄秃，30 岁的时候两边和头顶已经没啥头发了，到现在非那吃了 4 年，效果非常好，周围人根本看不出我有脱发，跟正常人无异。副作用除了性欲下降没别的，但是我觉得之前我是性欲过剩，现在下降了反而变正常了，该要办事的时候也能正常办，所以后悔还是吃晚了，趁毛囊还在的时候赶紧挽救吧

eventlooped

2 天前

双盲测试你猜有没有人做过

pweng286

2 天前

搞点葡萄糖酸锌片，这个也有用。平时当补剂吃就行。

imesrdfi8dzs

2 天前

涂过几个月米诺地尔,太麻烦了,我决定当个光头了

swling

2 天前

@pweng286 OK ，纳入计划

K332

2 天前

额角米诺和非那没什么用，只有绒毛而且不会继续长，看网上其他人都是用的度他雄安才长出来的

callmejoejoe

2 天前

不考虑植发吗？一劳永逸，看我 2020 年的的植发贴😂

mario160825

2 天前

没听说，老家在南瓜子基地，专门出口中东

gigishy

18 小时 56 分钟前 via iPhone

op ，看了你的南瓜籽心得，感觉你思想不僵化，不是很多二极管除了化学成分的西药外啥都认为是狗屎糟粕的那群人。
那么建议你尝试一下“茶枯”：茶树有茶籽，炼油的产品叫做茶油（真正的纯茶油现在很珍贵），炼油后的废料茶籽就叫做“茶枯”。
如果有条件，不用洗发水！用“茶枯”煎水洗头，每周三次左右，洗完后薄薄涂抹茶油在头皮（有头发的话用梳子保证茶油到头皮），三个月（ 100 天）因个人差异不说必有大效果，但是肯定有你认可的效果。

swling

13 小时 43 分钟前

@gigishy 你别说，我年轻的时候非常迷信科学，认为科学会解决一切问题。明确成分的化学元素才是安全的。年龄大了反而更相信一些相对不那么确定的事情。当然这背后也是我自认为比较理性的分析。比如中草药，排除那些已经被证实有毒害作用的，其他的都应该抱持开放态度，我的思维很简单，科学的定量分析总是落后于已经自然存在的。你说的这个茶枯，我也去了解下。

Bigbelly

11 小时 54 分钟前

@callmejoejoe 植发不是一劳永逸，原生发不介入依旧会掉啊

callmejoejoe

11 小时 46 分钟前

@Bigbelly 植发起码能解决很大部分问题吧，或者它都掉光了，你也不用担心原生发继续掉的问题了哈哈

SurgaOrange

5 小时 37 分钟前

同涂米诺地尔没用，涂正常剂量就痒得不行，搞得我只能涂一点点，同样用了很多年了，效果不明显。
非那雄胺更是副作用严重。
试试 OP 的方法，希望有用