原创 - 开发了一个关于依恋障碍的自评站

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

爱意满满的作品展示区。

依恋障碍通常由原生家庭息息相关，与主要照顾者之间未能建立稳定的“安全堡垒”有关。但其对我们生活处理人际关系产生了很强的内隐影响。

焦虑型(Anxious):极度渴望亲密，但伴随着强烈的被遗弃恐惧。他们往往过度敏感，会反复确认对方的爱意，容易因对方的一点冷淡(如回消息慢)而陷入焦虑。

回避型(Avoidant):将”独立”视为防御机制。当关系变得亲密时，他们会感到窒息并下意识撤退。他们习惯隐藏情感，通过保持心理距离来保护自己免受伤害。

恐惧型/紊乱型(Disorganized):表现为矛盾的拉扯一一既渴望靠近又害怕被伤害。这类人常在关系中感到混乱，情绪波动剧烈。

访问地址 https://jiyu.reboots.top/

话说，怎么粘贴图片，第一次发帖，多多支持，谢谢大家！

第 1 条附言 · 3 小时 9 分钟前

补充一些邀请码
4WQ3WT2S ，XYEQAZEG ，LQ3N29E4 ，W39UM28H ，LE6FCFG8 ，KPUJZKDD ，SMQ7F7EC ，C5A9U7TW ，CVL2QBAD ，YRK62T96 ，YYEQ9MF5 ，F4CTJW99 ，T5SH8VV9 ，4T3U4LF4 ，Y2QZ89KR ，ZGP7VRK6 ，389G96XH ，T5DGRDHZ ，YWPCH8HK ，V7YH5937 ，F8VSVX8E ，VRZM75T6 ，NNTN3KRX ，T7PXLGZT ，P9FKFF72 ，QK28R5VL ，J6679NMB ，DW35VNN8 ，6TGNYKN5 ，HCV5R7Q2 ，BDEAH8QE ，9BTCFSDH ，XMG3MVY4 ，WR6Z3Z36 ，M97X8GYJ ，LJ9YF6Y2 ，SCJCY7DJ ，94DD8WYS ，G8ZY4YD7 ，XEHLYXEG ，W6UA9GXZ ，9AG43HSX ，D3QH4FEK ，4EVDGSKJ ，P32FSYMK ，ZFCMV3M8 ，WJMLBAMH ，EKE4LDBB ，AWAXT8V5 ，XNFXCQHU ，9KTDC7GA ，CPJCEVUV ，ZJ4DWABS ，UES9Q4L3 ，ZKHLGG5Q ，4QVMRH45 ，QA2HS954 ，MBJCX3CA ，T3E5J7DJ ，RBG9Y5HQ ，6P8GJEG3 ，FAWPW2MG ，JZ5C9DRH ，FEPM6KZL ，SPGN96GA ，J5F9QWWC ，9DLAQTH3 ，YAPTCB5J ，ZT927EDQ ，BNQV7ZES ，JWGK22Z3 ，GFZVGSEZ ，S5Q5BM7K ，7ZKL4HX4 ，QJRD5RVE ，J2YC5ZZC ，MXZNDHKV ，KRKLTR7G ，J5AXVQM3 ，F4QB7VNC ，2DUL7787 ，XWYLUBK9 ，GDB87Q37 ，NA658QGQ ，ZLJXPBD2 ，QZ7FFLCG ，UG44K9UB ，SHY6NMG8 ，F4336CX6 ，9VEYBHF3 ，DXJMM9CR ，CWZDZ22U ，EHLEZTKW ，VPWTHGFL ，FKWWXGC3 ，E3P7HWGC ，6F9A2XPF ，SJJSXMJE ，XEK3XXZT ，R7SXYD82 ，CW7J248J ，57W6QACD ，TQMTCZV9 ，3KWH6UTS ，NRTKUN4W ，YQMBRMQ5 ，6ZUW7PZH ，NBPS9MEE ，RRK9ZNWN ，9Z7KYMQW ，Z6DKPC2D ，43R8S5C7 ，UKLUMV49 ，VC87C57R ，UKPLSMQS ，G3Z9SBYS ，8GAFTT85 ，KK8L6HQA ，BFC9A365 ，GA3NCVSC ，NWBTLUS5 ，3PDU4VA9 ，AU5ASP9S ，7TSYFSLW ，QTRZ5HAZ ，2UC7PJYZ ，R8PC9CJT ，SB4RYD93 ，USWHHWVQ ，2PU5JGP8 ，ZKXNBZLR ，SSSTFV3V ，FYSUX5VH ，PD66WBRM ，22Q96S3K ，2BMHJF47 ，TUH3C34A ，LMNBZDMC ，S754A4DW ，RDKXAN2U ，WVGDFUCC ，FN4HUYFW ，TPF3RCT5 ，ZR2ZJNTU ，YKAT7Y7D ，T4X8L6KS ，YNDTBRLV ，35RHJG7W ，AZG3UZ9A ，NNHEF783 ，4J8C2Q2K ，GLZD57F4 ，ADXCAUNU ，U42L9YW9 ，3G2LWNU6 ，3GVC3AN9 ，65BCSSY7 ，LJR7LZ24 ，U9VJPTHQ ，B32BMPWS ，T628GVFD ，BFRVCA85 ，KY4JYTNU ，Y23VP6RR ，8G4SS9KS ，RQRKWKVQ ，ZTM6GEVB ，YDNJYDYD ，Y3VLVT3A ，WHY25WFN ，VYH6EP3S ，E7ABP6LH ，H5DFYL3B ，C7JAEF28 ，LKWT8EHS ，6XMPKL4K ，HJLDNSU9 ，Y2DQS8JS ，SJYQ72GQ ，8MNAYALS ，PMCH6ERX ，D3AUFL3V ，9SUVSUD5 ，VJBJKESL ，6EAACDHV ，NEMTLK8V ，W3KUFNRW ，LH2G6WKA ，TU893KXM ，R9FK9KG8 ，UA9REMF2 ，L5M7YL66 ，FMNKZZXT ，8WNWA78X ，KKX6XQQV ，DG2K58GK ，Y6V2S5UA ，NL8V9P7Y ，CGYHC8WC ，PKURFPKJ

62 条回复 • 2026-03-09 14:29:49 +08:00

amybond

16 小时 8 分钟前

目前系统包括了：三观人格测评，依恋障碍测评
以及心理量表自测功能。

依恋障碍测评邀请码：
E89HHV4L ，R6PESV36 ，JMKPE4W5 ，AER4ZYSL ，LV984GBM ，5NTDTK4H ，ZR9J3669 ，729FQVVP ，Y7UZBHMK ，WRNJHFG9 ，SYZP3MW6 ，PXKBPJ26 ，T7Y28GDD ，PXZ87AF4 ，TT2TNCEB ，RLFNK4K2 ，DXA4BRXG ，PGYVJXNQ ，KW5DZWS4 ，RV2EV7RR ，JCKRN4X7 ，PGRT5GCV ，DJMYSK7D ，YFPX8U35 ，H6CZWMK9 ，HEVYYPRE ，2QFZDJN7 ，2E7YXM7K ，TRE3VRVA ，FJ6KX6RZ ，4CJ4GXW6 ，JQECHX9B ，GDDR47CN ，8MBPVPXM ，TZH4WETZ ，KL7DDGQJ ，UXHTHJDE ，32AZJDHU ，KNPJCDZM ，7RW6F9NM ，9F34NX64 ，ZG96F4UT ，D39TXQ3M ，3P964HMA ，ARFJJD6A ，JK3EJEV5 ，52VSTEPX ，XTG2N2N2 ，B7ETC8BN ，J4P4F72B ，WEHAUCP9 ，5GZMQM98 ，8JE9Q3SL ，7MXYWD5B ，S4FPP6TF ，C3P7QZDH ，DFW2M23Q ，KEDMPMQE ，6GQKPCFR ，TV4VBMAY ，9RKPBJ8S ，455UM3FA ，73YPRD42 ，BYF656FN ，T3Z2C45G ，J69V2TTM ，UL5K3WTQ ，BXXV9NDU ，KWNDYTTK ，2XXQLV2F ，78SNX4GU ，WPJ97KGC ，YKV4S2YW ，M9YABL9C ，4AT8AAPP ，3ZVZFHUX ，SDSF4KD6 ，M4EKXBNL ，BZ4LH9VV ，H33WHH5U ，UNDT6XSV ，UCEUS4DM ，4TJ8QAYL ，Z2CHPGZ3 ，KZKAZHED ，GV6LJB2Q ，RWPYKN3D ，8ESTAT9U ，3C9GZ84H ，MQYRS4V6 ，7V8JDSTE ，3DMNDC77 ，TFHQYNWG ，WDMGK7YE ，B2ZUU5UW ，J2TLAGGB ，2XLQ5GHX ，FDPAF9NP ，5M8LYHS9 ，ZLESEKL4 ，R3GAT23D ，T49SNNBU ，ZN3SP5E5 ，6KMDTKPS ，CNLMLTN7 ，SEMSWV6G ，GVEGU7FG ，CP6PBSX8 ，S3NUDKGF ，PZAU36F5 ，E42KD97H ，AX43288S ，J8HS3GFA ，GGV8MVV7 ，ERVGGW78 ，QF6ERMLQ ，3PPCV6GY ，WTKK4BYK ，SUUCHELG ，X96JG8VS ，XURTFGHM ，YVCMZV5Y ，Q9MR3LA3 ，E5822JXW ，MWSYK8RF ，GBNUWTFC ，ZZ34US9S ，J685SEGW ，VEN3KPZR ，5E427M3L ，ZELHGX64 ，3EHV87YX ，R5NFM56L ，N9AVHHMK ，3T4ACKG2 ，XEDJWKJF ，6UVFE3J5 ，AWVK8TYA ，9FY4AEUW ，QKH36XYJ ，DCZJLCV8 ，C5U2SKXE ，KNJLCFUM ，GKDU7P94 ，N2KU99HD ，BPRPETQ9 ，GDQM9PZC ，5REWWES7 ，3CVYJCSN ，ZKDNA6YJ ，P3X75M8N ，F58S48NZ ，CFGDF9EN ，4K94V2KX ，RNDQU4QZ ，ARN4GPZJ ，YGXKW7ZY ，PSPJQ8DP ，B7J4M3WJ ，MNR7VN5H ，DKJ82JQC ，ERK8E67B ，J92E9M3C ，3YQRMGPY ，682AG3VB ，K7P7YF5U ，ACMUHZY9 ，ELMZPGYG ，L9GHZ8UU ，NEXLLZXA ，2UNNEUCR ，FE8S6KZJ ，6FZ6G6W8 ，3GZQGPT7 ，4ZSAEG2J ，NQH5S7KU ，7FTGGPBU ，73M48CBP ，2GPJGB67 ，Q9AQAJGX ，RMWV2X9K ，ETWNFECN ，SULSCE5P ，CGHU6TFB ，K363C9BP ，TMRKQ3S9 ，U2MAC5CR ，UEWF7W86 ，4G8XYEDK ，WBECTMSL ，26MMMUX4 ，2ZVAACPE ，PAJE3AEY ，GBHP9QTW ，KKA5QU8P ，KHZJ48LR ，YQHXPUNZ ，YQNC6RJP ，GFHKRC4Q ，WUV96PTL

amybond

16 小时 5 分钟前

浏览有点惨呐，换到程序员分类试试

chenliangngng

15 小时 10 分钟前

WUV96PTL 已用

支持一下

vizResh

15 小时 6 分钟前

PZAU36F5 已用

dukefightlife

15 小时 1 分钟前

ZN3SP5E5 已用

恐惧-逃避型
强度：非常强 · 次高分影响：有
安全型(A)
7
焦虑型(B)
18
逃避型(C)
18

vizResh

14 小时 56 分钟前

逃避型
强度：非常强 · 次高分影响：有
除主导维度外，安全型(A)也在显著影响你的关系模式，建议把“主型 + 次型”建议结合起来执行。
安全型(A)
9
焦虑型(B)
9
逃避型(C)
17
类型解读
回避型常见特征是“回避高、焦虑低”：重视独立与掌控，对过高强度的亲密常有压迫感。

thinszx

14 小时 39 分钟前

UXHTHJDE 已用

irockytan

14 小时 39 分钟前

QF6ERMLQ 已使用

chshch

14 小时 0 分钟前

GDQM9PZC 已用,谢谢

DraperHXY

5 小时 55 分钟前

YQHXPUNZ 已用，感谢
安全型(A)
3
焦虑型(B)
15
逃避型(C)
7

jonlincy

5 小时 47 分钟前

FE8S6KZJ 已用，谢谢

imba97

5 小时 19 分钟前

YGXKW7ZY 已使用，感谢分享

Spider1996

5 小时 11 分钟前

ELMZPGYG 已用，感谢

imba97

5 小时 8 分钟前

安全-逃避型
强度：非常强 · 次高分影响：有

除主导维度外，逃避型(C)也在显著影响你的关系模式，建议把“主型 + 次型”建议结合起来执行。

安全型(A)
18
焦虑型(B)
4
逃避型(C)
17

类型解读
回避型常见特征是“回避高、焦虑低”：重视独立与掌控，对过高强度的亲密常有压迫感。

---

很符合

VayLiu

4 小时 56 分钟前

Q9AQAJGX 已用

pyre

4 小时 52 分钟前

完了忘了自己用的哪个了，发图推荐用插件 V2EX polish ，
发帖可以用 markdown 格式插入图片

pluviacon

4 小时 47 分钟前

PSPJQ8DP 已用

sorakaite

4 小时 44 分钟前

DFW2M23Q 已用

chimei911

4 小时 43 分钟前 via Android

ZG96F4UT 已用

Devmc

4 小时 39 分钟前

安全-逃避型

安全型(A)
16
焦虑型(B)
8
逃避型(C)
15

lossvincefr

4 小时 36 分钟前

UEWF7W86 已用

tyro820

4 小时 34 分钟前

DFW2M23Q 已用

hahawode

4 小时 34 分钟前

ERVGGW78 已用

jynstar

4 小时 31 分钟前

H33WHH5U 已用

WTH30

4 小时 28 分钟前

GBHP9QTW 已用

wakaba94

4 小时 22 分钟前

3P964HMA 已用

WTH30

4 小时 20 分钟前

安全型（ 17 ）
焦虑型（ 7 ）
逃避型（ 3 ）

TT7451321

4 小时 20 分钟前

N2KU99HD

Sylphiette

4 小时 18 分钟前

6KMDTKPS 已用

hiccup00

4 小时 14 分钟前 via Android

测试结论太简单，实在没啥参考意义

Takashi123

4 小时 10 分钟前

第三个 JMKPE4W5 已用

arcsin1

4 小时 3 分钟前

J685SEGW 已用：
安全型
强度：非常强 · 次高分影响：有
除主导维度外，逃避型(C)也在显著影响你的关系模式，建议把“主型 + 次型”建议结合起来执行。
安全型(A)
21
焦虑型(B)
5
逃避型(C)
7
类型解读
安全型通常在“回避”与“焦虑”维度上都较低，能在亲密关系里保持信任，同时也能维持健康独立。

你可能面临的问题
被当作拯救者：你可能会吸引重度缺乏安全感的伴侣，在关系中长期承担“稳定器”角色。
过度消耗：如果对方拒绝改变，你可能不断妥协，最后耗尽能量，甚至出现习得性无助。
对应建议
守住边界：你的包容不等于无底线。先明确底线，不为迎合或治愈对方而牺牲自己。
停止拯救情结：你可以支持伴侣，但无法替代对方完成心理成长。把责任还给对方。

pigjin

3 小时 58 分钟前

BYF656FN 已用

raydied

3 小时 57 分钟前

WPJ97KGC 已用。
安全型(A)
15
焦虑型(B)
3
逃避型(C)
1

bonchien

3 小时 53 分钟前

4TJ8QAYL 已用

triptipstop

3 小时 41 分钟前

安全型(A)
3
焦虑型(B)
13
逃避型(C)
18

似乎我很严重啊

yiranyibaozha

3 小时 32 分钟前

BXXV9NDU

逃避型
强度：非常强 · 次高分影响：有
除主导维度外，安全型(A)也在显著影响你的关系模式，建议把“主型 + 次型”建议结合起来执行。
安全型(A)
9
焦虑型(B)
9
逃避型(C)
19
类型解读
回避型常见特征是“回避高、焦虑低”：重视独立与掌控，对过高强度的亲密常有压迫感。

你可能面临的问题
情感压抑与隔离：你可能会下意识切断自己的真实情感需求，长期难以共情与被共情。
冲突即撤退：关系一旦靠近或出现冲突，容易用冷处理、失联或挑剔机制来自我保护。
错失深层联结：因为不愿暴露脆弱，关系可能停留在表层，难建立稳定亲密与信任。
———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

测评结果我是认可的，不过我更加认为这是曾经的我。

现在我会更加愿意去尝试作为一个“人”去和别人相处，我会尽量避免自己对已经建立好的关系做逃避的行为，与亲、爱的人产生矛盾之后我也不会像以前一样用冷处理的方式让问题过夜，我会对我爱的人我在意的人低头认错，我会愿意将就她们，而不是那么轻易的撤退关系。

目前我还存在的问题：不愿主动暴露自己的脆弱，这也许需要时间来改变。

ruuu

3 小时 30 分钟前

WEHAUCP9 已用

79lawyer

3 小时 24 分钟前

GVEGU7FG 已用谢谢

xialaoban

3 小时 23 分钟前

F58S48NZ 已用

A1aM0

3 小时 21 分钟前

52VSTEPX 已用

安全型(A)
16
焦虑型(B)
3
逃避型(C)
3

---

我倒没想到我的焦虑和逃避会这么低？还是我中间有点问题答的失实了😂

不过下面说的感觉还挺准的

gethchan

3 小时 20 分钟前

XURTFGHM 已用

L5411

3 小时 15 分钟前

现在什么平台都需要个邀请码吗，还要频繁试验哪个邀请码没有使用，没有点开的欲望了

Morty231

3 小时 13 分钟前

PGYVJXNQ 已用

amybond

3 小时 10 分钟前

@L5411 本来是做成了三方授权使用，没看到 V2EX 有接入的方式，只好用邀请码的形式了。
KBXNYG8N ，2YBJEHY2 ，B59ABLUS ，9FJ7T4N7 ，FB9VQN2Z ，WR39LTKX ，R3VRC46P ，XK5LHY23 ，9BX9USN6 ，EHTQZ8RY ，4Y2R8D6S ，SRJAHBM9 ，NP5AJSQW ，XKQTS38P ，V86HLBY9 ，4225LTMV ，34CWS2R8 ，8P9ZZ2VM ，DFNVQGYP ，QAWB297Q ，HZFJX4XB ，UMGY3SXF ，78XNEMAN ，ZDW6UQBQ ，PT684L2E ，72U2Q5AW ，FGY2XLRJ ，5N3G5XDZ ，D3NWGVRJ ，Z996W7L9 ，CXHA7JEK ，L6D6V8E3 ，HBHPT9N2 ，8WJRQSQ7 ，NXL44KZY ，3L4GWW4B ，7RV7MW39 ，NKJ7CFM7 ，PTU33TJ7 ，E3SQBAHP ，GR44BDHM ，Q68WAZVN ，ZU3DVNU9 ，Y4SB4VMZ ，C7FQHLKG ，9JQHC4B6 ，EUM2JHGH ，5WKC9FBS ，2E6HULZM ，5P944GPL ，9Y6F9UF6 ，6TMNYBKC ，T8XWEY22 ，56UTSN7N ，HQU35Q95 ，8P77C9N6 ，AJE2DKGB ，LABS5XXX ，9NEP9HX8 ，QVA58PXF ，KV8Q3BK3 ，B6KUAFPC ，AFEVQ362 ，WXU6MUNZ ，LP79S5R6 ，5YHXSL3B ，KU6SBBJF ，LW5B7PQE ，3DWPMUDW ，TP8DNQ9B ，6S8BP4XU ，EC4B53CF ，CABP8KX6 ，S9MJFV9Z ，3FEKLFWV ，W47FDS9R ，9A2ZEMN6 ，XAFKE2FU ，DECPF5B3 ，EKZJ9HHU ，TAJJS8EJ ，9VQHVDRC ，9UD2TSSR ，LTAV6ZB7 ，MQWVGQVY ，VAPEGVAK ，DWEKE6PY ，SB67UWFX ，G9RNCC7V ，KNWWG6FG ，CUVQ3USR ，59BES27E ，K6C7SSYT ，RD8PBJ9H ，6GHKYA8A ，FRFH3YGG ，KJ9YQ5F6 ，6QHF49Q2 ，XKE94EKH ，RGX5HH4E ，Y9ZGCP85 ，Q8FU75XR ，UCYUU5WG ，P5KMY6CY ，QT8U25AA ，8V8XR9GD ，TV2ARU5D ，PHGB7HST ，9W2WTJ6G ，9M3DP4F3 ，UUQ7NM74 ，MF7GWV3W ，2WLVDRTV ，ZASE5KLZ ，ZXTCMEHJ ，SYZNZGFN ，9T4Q7RKW ，XT2EKQNY ，VNN3PZMG ，US7GH2TT ，7PYXL6H4 ，TBS9HCBZ ，YYGE2WL7 ，DQQUC4U8 ，QWEYSQ5K ，CXCDP28X ，D6FA36WK ，EJZPSKC3 ，7B2EM9KX ，ZTPGX985 ，CF497P74 ，BSM63TSC ，W96BMAWH ，3UA4EX8Y ，A4FCZ457 ，3XK7CFBJ ，TXXPN5YR ，5G8LPZAR ，L7DHNMGE ，ENCLZ8MP ，HD84SVFP ，97U84HJ8 ，WNWXEP6A ，P59M8TBN ，U892WLCV ，JDSFXH6C ，78SG6LJM ，SS7XSUAL ，ND2VCNSH ，7KDHWP94 ，6KJFMRJR ，3224GGMU ，5GTGF39J ，75G9KWR4 ，SCBP979Y ，Z7QFJCBW ，BTS26YXA ，AANUS4CG ，VH44NBA8 ，RR4CJFLX ，8S73DGUB ，NTX9EB6N ，UCCDVFFT ，YK8BFQA8 ，2BQHD3P2 ，ZWV9T7P7 ，MWF4B3AA ，ACKXB294 ，2R3K5TNB ，AJU9PDKG ，J8H9F54H ，CEMWWUG7 ，MZX5P38Q ，KF9ZSJ9S ，KSRZX7PS ，TEFZZXWS ，V25X8NH3 ，X3EJNBSY ，KTCPU68C ，3HLVLASG ，EL6XB4NF ，DKNDULHH ，NYYH4DMM ，LCY3WN76 ，PDZM2VZF ，KM52G6M9 ，PMNZ64F2 ，8P2N6FRC ，J83QWU64 ，X7JFPD4J ，2NGES4BK ，3PZ6C8HK ，FYLLYUWU ，C8WUF9WY ，6VFX25AX ，8UH6LP35 ，M9G4Q9T9 ，694VTQYJ ，SV8QL47D ，4PV5B38B

azsx123454

3 小时 2 分钟前

好吧,试了一堆邀请码,都写已用

bruce0hh

3 小时 0 分钟前

XWYLUBK9

焦虑-逃避型
安全型(A)
8
焦虑型(B)
15
逃避型(C)
11
——————————————————————————————————
感觉没啥用啊

kinghui

2 小时 50 分钟前

测之前我就知道我大概率是回避型：

Captain0711

2 小时 49 分钟前

我靠老哥做完了提示邀请码已使用，实在不想再做一遍了哈哈哈哈，建议填的时候就校验夏

azhangbing

2 小时 37 分钟前

JZ5C9DRH 恐惧-逃避型
强度：非常强 · 次高分影响：有
除主导维度外，逃避型(C)也在显著影响你的关系模式，建议把“主型 + 次型”建议结合起来执行。
安全型(A)
4
焦虑型(B)
22
逃避型(C)
13
类型解读
恐惧型常见特征是“焦虑高 + 回避高”：既渴望亲密，又害怕被伤害，容易陷入反复拉扯

ToDyZHu

2 小时 31 分钟前

安全型
强度：非常强 · 次高分影响：有
除主导维度外，焦虑型(B)也在显著影响你的关系模式，建议把“主型 + 次型”建议结合起来执行。
安全型(A)
22
焦虑型(B)
10
逃避型(C)
4

这个测出来应该是比较长期的类型，最近我遇到的情况来看我近期是非常非常焦虑的，但我本意并不想如此，也有意将自己的状态调整回安全型