本人入睡比较困难，大概需要半个小时，所以每天都在闭眼中幻想一些事情助眠（强逼自己什么都不想更睡不着）
以下是长期以来的幻想素材：
- 幻想领完 N+1 ，直接回老家，怎么合理分配存款，怎么过今后的日子
- 幻想领完 N+1 ，带着媳妇去哪儿旅游
- 幻想中一次双色球，交完税后怎么分配财产，
- 幻想自己拥有某种超能力，利用超能力干各种事情
- gc 主义全面实现
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wegbjwjmAug 21, 2025 via iPhone
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不想醒
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TiandeAug 21, 2025 via Android
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羡慕你们还有想象力，感觉自己几乎失去幻想的能力了😭
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evan9527Aug 21, 2025
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闭眼如果脑子里还能胡思乱想就是还不困，睁眼继续刷一会儿抖音，保持一个姿势，刷到手机滑落昏睡过去的程度为止。
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littiefishAug 21, 2025 via iPhone
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拿手机看最闷的小说，不知道什么时候睡着的
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79lawyerAug 21, 2025
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啥都不想，感觉想事情的话越想越清醒。。。
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ggwpAug 21, 2025
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明天吃什么
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apanlinAug 21, 2025
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想了这些能睡着吗？
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evan1Aug 21, 2025
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不会刻意的去想什么，也不记得想过什么，任凭思绪天马行空般飞扬，直至入睡。
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eventloopedAug 21, 2025
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你们睡觉都闭眼嘛？
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Kevin2Aug 21, 2025 via Android
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“明天我该吃什么，悲伤藏在现实中”
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JimLee0921Aug 21, 2025
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直接不醒了，4 了多好哇😋
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lengrongecAug 21, 2025
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想钱、想孩子、想别人的媳妇儿
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liangzhh25Aug 21, 2025
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我入睡和睡眠比较好（当然也可能是熬夜导致的），关灯之后就会感受手放在被子上冰凉的感觉，手塞进被子里的温度，感受一下呼吸的空气的温度，呼吸的频率，翻转一下让自己枕到最舒服的状态，再感受一下眼皮酸酸涩涩的状态，再然后就睡着了 = =
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way2createAug 21, 2025
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基本不想什么很快就睡着了，我睡眠质量不好，但是入睡又很快，基本上梦多起来还感觉全身很累
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shuang930225Aug 21, 2025
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房子怎么没早点卖呢，高价为什么非要又买一套呢
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amoSjiangAug 21, 2025
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放个自己感兴趣的音频，定时 10 分钟，基本听不完就睡着了
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羡慕入睡快的，
更羡慕看小说刷抖音能刷困的，我是越看越精神 |
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FennixAug 21, 2025
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睡前听点东西引导大脑可以避免胡思乱想。有些播客助眠，但有些聊得太嗨，听了容易兴奋。更推荐的听书，我用微信语音，最近发现语音升级了，有感情和语气强弱的变化，听起来更逼真，也更催眠了。唯一的 bug 就是听着听着睡着了，下次接着听得找上次听到哪儿了。
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shangyu7Aug 21, 2025
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越想越精神
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IamLostInCodingAug 21, 2025
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我都是熬到不行了然后躺下就睡，现在想一直保持清醒，不想睡觉，觉得是浪费时间😰
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allgyAug 21, 2025 via Android
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想睡着
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猛烈撞击无缝肉丝的森泽佳奈
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v3ct0rAug 21, 2025
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想着怎么才能入睡
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QingXuJiaZhiAug 21, 2025
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我听说很多人听郭德纲睡，我试过一段时间听黄子华睡，笑着笑着就睡着了
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kldd529Aug 21, 2025
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睡觉就睡觉，净想 peach
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zdxslwyAug 21, 2025
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飞机入睡，完事后累的爬都爬不起来，只想着赶紧睡觉
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JungleZZAug 21, 2025
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看情况，如果是有睡意，就把思维的缰绳松开让它自由奔跑。如果睡意一般，就打开听书软件，设定 30 分钟听书。如果是情绪很亢奋睡不着，就在脑海中勾勒一片纯白的世界，里面只闪烁两个巨大的黑体字：睡觉，直到昏古七为止。这三招都很好用，几乎没有失眠过...
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rockdddAug 21, 2025
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如果把手机丢一边，我入睡大概 1 分钟都用不上。
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ventionyxAug 21, 2025
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我都是靠听星爷电影入睡的
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想着明天离职
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cnsAug 21, 2025
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闭上眼来不及想就睡着了
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sslyxhzAug 21, 2025
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大部分时候躺下 2 分钟内就断片了
偶尔睡不着，回忆人生拐点、历史决策... 纠结纠结就睡着了 |
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ochatokoriAug 21, 2025 via Android
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幻想猝死转生到异世界点什么技能
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KING754Aug 21, 2025
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睡前道路千万条，一觉醒来走老路。
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tonyerAug 21, 2025
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想睡觉，目前只能靠一些我认为比较无聊或者动作迟缓玩起来很着急的游戏直播来加速感到困意的时间
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gc 主义是什么，垃圾回收主义吗
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zsqdukeAug 21, 2025 via iPhone
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驾驶自由高达
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kNmNP3O7G4Tm3ehHAug 21, 2025
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最近在想穿越回初中，逆袭女神
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gy0624wwAug 21, 2025
40
调整呼吸，深吸一口气（就是那种不能再吸气的程度，我有两段吸气不知道你们有没有），然后憋住十几秒，然后再缓慢退出，反复几次就睡着了。吸气的时候能感觉到气从脑门流向腹部，这是我自己悟的方法
然后看网上说这个叫 4-7-8 呼吸法，https://www.sc.gov.cn/10462/12771/2016/3/21/10373352.shtml 有实验对比确实快速入眠有效 |
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sean250031Aug 21, 2025
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一般都是想最近最期待/最后悔的事，这几天脑子里都是对 10 月份提车的期待，睡前闭上眼想的睡不着
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ThreeSidedCoinAug 21, 2025
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明天上班干啥。
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kangweiAug 21, 2025
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想物理相关的知识
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gyinbjAug 21, 2025
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偶尔会想想儿时的自己 大概小学时的几个印象深刻的场景吧，可能也就那么三五个，
也会想想最近三五年经历的事 |
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catchAug 21, 2025
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我最近刚领 n+1
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fank99Aug 21, 2025
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我每天都会给自己编个故事，来个背景设定，然后一直想下去，昨天的是如果我拥有蝴蝶效应主角的能力，会干什么
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dmanbuAug 21, 2025
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幻想财富自由，回老家退休养老
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sakishumAug 21, 2025
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想：再不睡就要挂了
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iblessyouAug 21, 2025
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呃，你这种是要很清晰的推算吧，难怪入睡难。睡前幻想也应该是放空脑子，组织放松的场景。
我以前是第一视角像远处的山飘去，没有风景什么的，就一个夜里的山的轮廓那种。然后慢慢脑子自动渲染后面场景。 现在都是听小说，声音放到最小能听到字的程度，设个 10 或者 20 分钟。一般几分钟内就睡了。 有时打完游戏脑子还在游戏里，会幻想类似知乎问题那种（选一个魔兽争霸 3 英雄在 LOL 中会怎么样），这种一般过不完全英雄的可能的强弱情况也睡着了 |
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synriseAug 21, 2025
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闭眼立马就能睡着
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AEDaydreamerAug 21, 2025
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啥也不想, 不然容易睡不着
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windmoonwindAug 21, 2025
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@hallostr 翼德你穿越到今年啦~
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gowkAug 21, 2025
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微信读书听书入睡
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aduangduangAug 21, 2025
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@gy0624ww 害我上班睡着了
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eastcuktAug 21, 2025 via Android
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和楼主一样，羡慕入睡快的。有时候十点半睡，十二点多才睡着
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gy0624wwAug 21, 2025
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meteor957Aug 21, 2025
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幻想在俄乌前线的战壕里躲炮弹...
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HmmmmmmmAug 21, 2025
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在听宇宙相关视频，相当助眠
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CatGoAug 21, 2025
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想大家晚上闭眼睡觉都在想什么
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1024potatoAug 21, 2025
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丢下手机 2 分钟入睡
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VindroidAug 21, 2025
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年纪到了，试试褪黑素，还有有点作用的
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kxg3030Aug 21, 2025
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羡慕你这种有想法的 可能你还年轻吧 我每天睡觉想的都是小时候快乐的时光 ,身边已经走了的人,以及未来父母终将离开这些事情 经常失眠 好在生活比较平静
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tzlovezaqAug 21, 2025
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听铁齿铜牙纪晓岚的视频原声睡觉，否则睡不着。
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OoooonePunchAug 21, 2025
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我比较幼稚，只幻想末世的时候，身上和交通工具上需要什么装备
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dykxLLLLLAug 21, 2025
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想自己是个狙击手，躲在没人看到的角落里
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TroyeAug 21, 2025
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听书，历史小说助眠很舒服
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ZcyisabigmanAug 21, 2025
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思考哲学问题， 如果两个点位，
1 、从点位一把你以原子级别复制， 发射到点位二组装， 你还是不是你？ 2 、从点位一把你以原子级别复制，将原子信息通过信息方式发送给点位二，直接在点位二组装一个你，你还是不是你？ 3 、延续第一项，如果你在传送途中出问题了，导致无法组装，你的保险/相关法律问题根据属地一规则报销/处理还是属地二？ |
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wind1986Aug 21, 2025
71
每天都是靠听小说入眠
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ZcyisabigmanAug 21, 2025
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4 、如果因为技术原因，第 2 方式直接组装了两个你，新多出来的你是否拥有人权，你的保险/社会权益怎么分配给这两个你？
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ZcyisabigmanAug 21, 2025
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5 、如果 1000 年后，这种点位传送像现在的地铁站点一样普及，想必会有很多社会问题等着我们思考。
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coffeesunAug 21, 2025 via Android
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视界之外是啥？别的星系上有啥？
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NoStringAug 21, 2025
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每次睡不着 我会想象自己在一座废弃工厂 然后在一个铁架子床上割腕 血从我右手滴滴嗒嗒的流下，然后代入那种又疼又困的感觉，几分钟就睡着了
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lvtuyukuaiAug 21, 2025
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明天是否还要再活一天🤔
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deepbytesAug 21, 2025
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亚洲杯中国队最后一投进了绝杀夺冠会怎么样？
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unco020511Aug 21, 2025
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@deepbytes 其实并不会有什么不同,倒也没那么重要
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subtleAug 21, 2025
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油管看神秘园啊，一会儿就会睡着
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alpha4zetaAug 21, 2025
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卧槽, 你怎么想的和我一模一样
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2enAug 21, 2025
81
思考人生，越想越 emo
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brucewarAug 21, 2025
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想到生命终将消逝
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0xcoolinAug 21, 2025
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最后一条有点难绷，成分复杂
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ddhYrAug 21, 2025
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想当天发生的美事儿，曾经的美事儿，睡觉睡的美滋滋
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deepbytesAug 21, 2025 via iPhone
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@unco020511 😮💨哎，当天晚上就是难以释怀
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huaaaaAug 21, 2025
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想怎么多睡会儿
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SmilehAug 21, 2025
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我都是睡前 听歌或听未解之谜或鬼故事或新闻
基本听着都秒睡 |
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csfreshmanAug 21, 2025
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5 分钟必入睡，没有机会想别的
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ChicagoakeAug 21, 2025
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“细数过去人生中犯的错”
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ZoRAug 21, 2025
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炒股狠狠地赚它一笔
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NotNEOAug 21, 2025
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没时间想，感到困了，就放下手机赶紧睡了，做的什么梦都不记得，还睡前冥想，没空
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leferAug 21, 2025
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哈，我想象我能飞，然后从平地起飞，去别的地方逛逛~
或者突然来到一个非常可怕的地方，但是我和我家人变得很小很小，他们 (比如说僵尸啊，幽灵啊) 根本发现不到我们，我们非常轻松与危险擦肩而过。 |
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bugxchAug 21, 2025
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感受呼吸，慢慢入睡，啥都不想
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Bad0GuyAug 21, 2025
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啥也不想，5 分钟内就睡着了。曾经手机开着助眠音乐设定 10 分钟后自动停止播放，结果醒来发现还有特么的 4 分钟才到停止的时间点。。
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gesseAug 21, 2025
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我靠，被你这么一提问，我感觉今天晚上睡不着了 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
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longjiahuiAug 22, 2025
97
我想过其中几个，想着想着就会开心的睡着 哈哈哈哈哈
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qhdAug 22, 2025
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放空大脑，不要想应该想什么
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darksheenAug 22, 2025
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想工作，然后失眠
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Pangolin2004Aug 22, 2025 via Android
100
作为一个曾经的强迫症患者，曾经睡前复盘当天发生的事情，约等于过了一遍文字版的当天，很痛苦。好在我现在好了
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