如何调节自己的后悔情绪？

近期加密货币暴涨，我又回想起了 20 年的那个夏天，那时候很多币处于早期阶段，我那时虽有所了解，但始终没有参与进去，现在回过头来看，真的感到懊恼无比，主要是因为这几年过得不顺，没钱导致的，如果那时候投个几万买点 sol 、doge 、shib 啥的，可能现在完全过的不一样的生活？
或者老老实实上班，早点结婚生子，日子也能过的相对幸福，不至于现在漂泊不定，跟家里人关系搞僵。
又或者不辞职，不自己瞎闯荡，固定在一个公司干上七八年，现在也能有所成就。
人呐，总要为自己的行为买单，尤其是普通人，一旦决策失误，后续翻身就太难了，光阴飞逝，年华虚度。