试过好想你的枣夹核桃，但是品控一般，总能吃到味道不太对的
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cJ8SxGOWRH0LSelCAug 26, 2024
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司美格鲁肽， 新时代救灾丸， 吃一粒可以一天不饿。
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@StinkyTofus 这...和健康搭边么
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香蕉
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8355Aug 26, 2024
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板栗仁
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cJ8SxGOWRH0LSelCAug 26, 2024
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@tlxma #2 减脂瘦身啊， 对需要的人来说还是挺健康的。
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OMRONAug 26, 2024 via Android
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油水不足，吃五花肉
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黄瓜、小番茄
热量低，扛饿 |
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xiaoxixiAug 26, 2024
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中午剩点米饭 然后下午了使劲嚼一嚼吃了
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狂喝水，增加饱腹感
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xjngblaAug 26, 2024
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可能有胃病，是不是很瘦
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mihu007Aug 26, 2024
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冲燕麦
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dumbassAug 26, 2024
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饿货，来跟士力架，横扫饥饿
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2324Aug 26, 2024
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中午有按时吃饭吗
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MingXing0420Aug 26, 2024
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推荐看一下“控糖革命”这本书吧
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kldd529Aug 26, 2024
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坚果
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brant2aiAug 26, 2024
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额外加点面糊，肉糊，就可以抗很久饿。一般吃蛋白质和糊状食物，可以维持长时间的饱腹感
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pulerAug 26, 2024
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@StinkyTofus #1 这药还是不能乱吃：研究发现，使用诺和诺德生产的 GLP-1 减肥神药司美格鲁肽，可能会增加患者患上非动脉炎性前部缺血性视神经病变 (NAION) 的风险。
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zhangericAug 26, 2024
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士力架嘛.
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nb85144Aug 26, 2024
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煮俩玉米，饿了啃一个
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bk201Aug 26, 2024
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牛肉干。高蛋白的比较抗饿
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pkoukkAug 26, 2024
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午饭增加蛋白质比例，减少碳水。
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28Sv0ngQfIE7YloeAug 26, 2024
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@StinkyTofus #1 现在有口服的上市了？
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selfiAug 26, 2024
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我一般一瓶牛奶就 ok 了
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@Richardhtw 咱乳糖不耐，酸奶倒可以试试
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wweerrgtcAug 26, 2024
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下午茶 咖啡
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ooxx2123Aug 26, 2024
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中午试着多吃点管用吗？
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yuliiAug 26, 2024
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麦当劳的香辣鸡翅。这工业辣椒精，吃一次，胃难受得一天都没胃口
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dyncanAug 26, 2024
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牛肉干
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thedogAug 26, 2024
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全麦面包
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marc2017Aug 26, 2024
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饿就饿着呗。stay hungry, stay foolish 。
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thedogAug 26, 2024
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可以到 3-4 点饿的时候吃一点干净的碳水，比如全麦面包。会饿是好事，说明在长身体。
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happyGuoAug 26, 2024
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蛋白棒，牛肉干，纯鸡肉肠
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shengkaiAug 26, 2024
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魔芋爽或类似的魔芋制品，热量非常低，类似的还有竹笋类制品
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MMDeJeVS3GtMVLeuAug 26, 2024
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下午茶啊，水果、点心啥的不是挺好
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shengkaiAug 26, 2024
40
不过需要注意有些的钠含量可能偏高
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particlecAug 26, 2024
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旺旺饼干
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zhoustAug 26, 2024
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饿货 来条士力架
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godweiAug 26, 2024
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吃点坚果,饱腹感很强
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freedominAug 26, 2024 via Android
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有微波炉的话，早上买个馒头放着，再喝一喝牛奶，很顶饿
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CookieeeeeeAug 26, 2024
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风干牛肉
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atpexAug 26, 2024
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巧克力/士力架/肉包子/茶叶蛋/各种红肉
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如果中午吃够，理论上到下午饭点才会饿。
如果是中午餐不够健康，导致吃得少。 可以补充 圣女果，水果，混合坚果，玉米棒等零食 如果中午吃碳水多了，导致低血糖那种饥饿感（身体不缺营养，只是血糖波动触发了），需要调整午餐结构，多吃蔬菜，肉蛋，碳水占比体积上变回 1/4 |
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nwu2Cv8OZ2MZMg39Aug 26, 2024
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吃玉米里，一天都不饿，就是容易放气
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deshaunrenAug 26, 2024 via iPhone
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@StinkyTofus
我觉得只要看到司美格鲁肽的价格就已经饱了 |
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sfdevAug 26, 2024
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是午饭吃太早了，还是吃太少了。下午可以吃点粗粮饼干之类的补充一下。
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Tyrant1984Aug 26, 2024
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楼下超市打折买的士力架，一碗正常 39 差不多，打折 32 上下，觉得饿了就来一根~
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lightionightAug 26, 2024 via iPhone
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战备干粮 保准你第二天早饭都不想吃😂
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folnetAug 26, 2024
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吃点全麦面包
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happy32199Aug 26, 2024 via Android
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中午来份猪脚饭，到晚上都不饿……
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noobjalenAug 26, 2024 via Android
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水果不就行了。。。
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k3iaoAug 26, 2024
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如果说不影响工作或者不感到不适，饿一下，挺好的，有饿感对身体有一定好处
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zhangfuguanAug 26, 2024
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苏打饼干，极力推荐盒马 NB 苏打，奶盐味很不错
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AchophiarkAug 27, 2024
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楼上推荐了“控糖革命”’了，那就推荐你再看看“疯狂的尿酸”
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WoodrowAug 27, 2024
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苏打饼干
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romisanicAug 27, 2024
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喝水，干点水果，调整午餐配比
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crazytudouAug 27, 2024
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思朗纤麸饼干
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kandaakihitoAug 27, 2024
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吃两个韭菜盒子，吃得饱饱儿的同时补充营养（
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duron600Aug 27, 2024
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其实稍微饿着挺健康
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tracebundyAug 27, 2024
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牛肉，有 50 克小包装牛肉，健康、饱腹感拉满
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frescoAug 27, 2024
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玉米 香蕉 鸡胸肉
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magiclsAug 27, 2024
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我发现每次一吃小番茄我的肚子就咕咕叫，不知道为什么。
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RobinT9Aug 27, 2024
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吃低升糖高饱腹的食物，玉米，小番茄，袋装鸡胸都行
你吃的这个升糖太高了，还有什么米糊之类的升糖也巨高，还容易饿 |
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shimengrenAug 27, 2024
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纯山药粉，健脾养胃，巴适得很，我经常下午四点左右来一袋冲泡，能顶到下班吃晚饭前
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@shimengren 不会反酸么
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Tina17Aug 27, 2024
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好的牛肉干，酸奶，枣夹核桃
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shimengrenAug 27, 2024
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@tlxma 不会啊，我就是肠胃不好，不能吃太饱也不能饿着，也容易胃反酸，喝这个感觉还蛮舒服的。但是你要注意是纯山药粉，不能添加任何别的东西，比如糖什么的，不然有可能会导致反酸，但是话说回来如果没有任何添加的话，味道很淡，不知道你喝不喝得习惯，我这两年都喝的张宝山的山药粉，你可以试试，不过价格比起市面上其他的山药粉来说可能稍微高些，看你自己选择了。
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wangshanAug 27, 2024
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@StinkyTofus #1 没怎么了解过，我记得这玩意不是打针跟糖尿病药一样吗 是吃的？
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wzbrbjAug 30, 2024
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香蕉，香蕉
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