- 清淡
- 建议断糖(甜食,饮料,所有带糖的食物和饮料) [长痘时]
- 红豆薏米泡茶喝每天
- 戒糖戒辣,喝饮料也是喝无糖的
- 少吃油腻的
- 少糖和酪蛋白(奶制品)的摄入
- 高盐会导致水肿,会增加毛囊堵塞的几率,所以食物上注意减少盐分摄入
- 戒糖,戒牛奶
- 喝美式和拿铁(92楼)
- 吸油纸 (可伶可俐,曼秀雷敦)
- 京东搜吸油纸
- GATSBY 强力吸油纸,里面是类似蓝色的塑料纸
- 洗手间擦手纸, 吸油效果很好
- 复合维生素
- 维生素 B6
- 异维 A 酸 (备孕的半年内别用,有副作用)
- 刷酸
- 多运动、出汗
- 去医院挂皮肤科
- 严重建议看皮肤专科医院,不要去三甲医院的皮肤科
- 女朋友
尽量不要用洗面奶、或者少用洗面奶 洗面奶用氨基酸的 (芙丽芳丝、珂润、SKISGEM 德国进口除螨虫祛痘氨基酸洗面奶) 晚上洗完脸,进行补水(爽肤水+保湿乳、补水面膜) [紫苏水、仁和的水、ipsa 水乳、壬二酸 10 ~ 20%的润肤霜、神仙水控油]
附加:有炎症上水杨酸,日常壬二酸保湿
白天点涂班赛,晚上点涂阿达帕林
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4Qd5zQCm26 280 天前
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threeti OP @4Qd5zQCm26 #103 看来异维 A 酸去油挺有效果的, 就是有副作用
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zjj19950716 280 天前
口服异维 A 酸吧,运动没用,我都运动了 5 年了还是长痘,吃了就好了
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Retas 280 天前
异维 A 酸,巨油皮长痘人的终极归宿,长痘好多年了,相见恨晚。先去医院皮肤科看看,严重的话让医生直接开,备点唇膏和保湿水。
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nekoneko 280 天前
我之前也是出油长痘.
经常运动, 无效果 之后开始吃拜耳复合维生素矿物质后, 很快就不长痘了. |
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huaijin 280 天前
差不多,我也是。牛奶 + 舒肤佳。爆痘喝牛奶,痘下去的很快。脸油用舒肤佳洗脸,早晚两次,也不油了。
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MiaoLei911 280 天前
什么洗面奶这些外部都是没用的,只是暂时的。你这是身体内部原因 肝火旺 排毒不畅 脾湿 湿气重,伴随一些舌头发白所以爱出油。除了多喝水 适当运动 饮食清淡 作息规律慢慢调养,或者抓点中药调理。
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BTR82A 280 天前
细说终身方案
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gangsta 280 天前
1. 吸油纸要根据实际情况来使用。因为你的面部虽然很容易出油,但人体依然是有一定的水油平衡,盲目乱用,感觉油了就吸一下,可能会破坏水油平衡导致“油”的更厉害;
2. 楼上有好几个 v 友居然有推荐异维 A 酸。我前年长痘,去了两家不同医院,虽然医生都有开这个药,但一定会告诉你副作用的:异维 A 酸会使皮脂腺萎缩,确实治痘痘有一套,但吃药期间你的脸和嘴巴会非常的干,就是脸上/嘴巴不停的起皮,然后长痘的地方皮肤变干,痘痘也跟着变干,煸下去得到“祛痘”的目的。到现在都记得服药期间几乎一直在不停喝水和抹唇膏;另外这个药吃完停药半年之内不能备孕(无论男女),否则胎儿有畸形风险。 异维 A 酸可以吃,但一定谨遵医嘱。以上这些只要是去正规皮肤科看过的,医生都会讲到,供参考。 |