@bxtx999 的确，但是也可以说不完全准确。药用和保健品有个程度的区别。任何药品，它的对应物质的含量都是已经在工艺可能的情况下做到最大纯度。也就是说含量巨大。但是某些情况下人体可能缺少少许的物质，还没有到发生器官病变的程度，例如口腔溃疡就是器官病变了，极度缺乏维生素了。但是如果要防范未然，不能等着器官病变再去用药，那就相当于汽车要么不做保养，耗材啥都不换，只管开，要么直接进汽修厂大修，这虽然可能省了一份钱，但综合来看其实更费钱。现在的社会问题是，很多人不知道自己缺什么营养又富余什么营养，然后保健品行业么又乱，广告满天飞，导致消费者更乱，理不清头绪，要么安全不信，啥都不吃，要么一顿瞎补，其实可能没有补到点上。正确做法是应该去做体检，咨询保健医师或营养师，哪怕问问 AI 也比自己瞎理解好。顺序提一下，国内的大部分家庭其实生活水准还是不高的，我们离吃饱饭也没几年，生活中接触过保健医师和营养师的都是极少数，而发达国家其实这种是常态，他们对保健品的观念更“科学”和“理性”。