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@Yuanlaoer 链条是这样:长期用脑过度,思绪停不下来——》长期心火旺-》消耗血阴,暗耗津液-》便秘(肠道津液不足)+脱发(发为血之余,可以理解为血液营养不足以濡养头发)+早上口干。


所以就是吃了去心火+补阴血重要外加调整作息,比如下班后脑袋就放空,绝对不想工作上的事。
@g34234d 已修复
@junas7 出口就这么毒,看样子百草枯吃了不少啊
@robinchina 数据有几十万,去掉残缺不全的、重复的只剩这么多,写上几十万也没有意义。已经听劝去掉所有药物显示,改为症状分析。
@jedicxl 你说得非常有道理,我几乎试过所有很多人推荐的方法,只有失眠过的人才懂那种痛苦,我也是慢慢学习尝试,可能只是中医的逻辑刚好适合我,我按照中医的链路调整自己的生活习惯有所改善。

“这时候不要依靠中医,最清楚自己身体的只有自己,还是要靠自己主动多搜索多学习现代医学的知识,自己找出原因、解决它。”——希望大家都是这种想法,因为中西医都有明显的缺陷。
@Yuanlaoer 脱发并不是大把大把的掉,便秘也不是说完全拉不出,去检查各个指标也都正常,最终就是医生说多吃蔬菜水果少吃辛辣油腻,那还能做啥?
@ftxdream AI 现在还是个黑盒子,幻觉严重,不能依赖的。
@rangoBen 你说得有道理,红线不能碰,已经全面去掉药物显示,只做症状分析,帮用户从中医角度理解自己症状的由来。

另外我说只给安眠药是指每次看最终结果都是安眠药,脑电波,焦虑症,狂躁症等各种心理测试也都做了,你说“过度迷信中医”和不接受心理医生和有点武断了。
@qianckjuan 推理自己做的,LLM 只是做最后的总结,不然 LLM 幻觉那么严重很容易出现前后不一致。
@Yuanlaoer 失眠四五年,吃了几年的安眠药,后面安眠药耐受了,经常彻夜难眠。于是慢慢了解中医,结合自己的症状,年龄,职业,生活习惯分析推断,初步结论是心火太旺,中医讲动则生火,长期思虑过度导致虚火旺,长期心火旺烧干肾水,导致心肾不交,阳不入阴就是失眠。

其实我还有脱发和便秘,一开始没怎么关注。

长期失眠消耗大量阴血,中医讲发为血之余,类似血液营养不足,头发为身体最末端,营养不足就会掉发;同时体内津液慢慢被消耗,肠道津液不足导致便秘。

我豁然开朗,原来看似毫不相干的症状,中医里面逻辑是通的。并不是西医那样头痛医头。

按照西医的路线,我一直吃安眠药,掩盖了本质,从而脱发越来越严重,便秘也是。

顺着中医的逻辑去解决,失眠,便秘和脱发都改善了许多。但调养了几个月并不是完全就好了,慢性病伤害的是身体底子,不可能短短一两个月就好了。所以慢性病非常不建议用西药去压制。

这个过程最大的收获是懂了中医的底层逻辑,懂了为什么不能久坐,为什么不能熬夜等等的底层逻辑,而不是和以前一样知其然不知其所以然,这个应该是收获最大的。
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