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sxhJokerV2EX 第 440783 号会员，加入于 2019-09-11 13:27:11 +08:00今日活跃度排名 1870 |
| 感觉这种下置插管式饮水机换水方式不太卫生 生活 • sxhJoker • 2023-08-30 14:26:33 PM • 最后回复来自 calvincc | 19 |
| 接到一个小程序的私活，该怎么提报价 问与答 • sxhJoker • 2022-06-10 18:30:53 PM • 最后回复来自 christin | 4 |
| influxDB 用 DISTINCT 查询返回的结果中时间为空，有什么办法能在查询结果中返回正确的时间吗？ InfluxDB • sxhJoker • 2020-11-27 10:11:23 AM |
| 迫于年会中奖，出个 Bose SoudTouch 30 音箱 二手交易 • sxhJoker • 2020-01-22 19:36:53 PM • 最后回复来自 deepmind2019 | 8 |
sxhJoker 最近回复了
9 小时 4 分钟前 回复了 17lian 创建的主题 › 健身 › 健身的意义到底在哪里？ |
健身收留了我，身材只是健身的附属品
52 天前 回复了 coderth 创建的主题 › 问与答 › 怎么戒掉啃指甲的毛病.... |
我也有这个习惯，之前啃的很厉害，就是已经很痛了还会继续啃，停不下来，啃完之后就是自责，手指也会难受几天。然后之后我就有意识的克制，现在还是会啃，但每次啃的时候我都会条件反射般的暗示自己，不要啃的太厉害，不然指甲又要难受好几天了。
55 天前 回复了 EmbraceQWQ 创建的主题 › 分享发现 › 国庆回来，兄弟们假期内有什么趣事分享一下吗？ |
去骑了浙西天路-皖浙天路-皖南川藏线，皖南川藏线是真的堵，不过我骑的自行车影响不大😁 
56 天前 回复了 aaxaax 创建的主题 › 问与答 › 今天看了一眼节假日出去住的酒店，感觉被宰了，咋办？ |
我国庆出去住的民宿，特地对比了国庆假期和平日的价格，住的几个是平时价格的 1.5 倍左右，感觉还能接受
70 天前 回复了 37Y37 创建的主题 › 旅行 › 中秋节去了台州天台，我又来分享游记了，顺便给追更的朋友拉个群 |
追更 c3hoODgyMTM3NTk0Ng==
75 天前 回复了 noob1445 创建的主题 › 问与答 › 关于自己做饭省钱的事？ |
@shubo83 我基本都是头天晚上放凉就放冰箱了，第二天到公司也放冰箱。个人感觉比大部分外面店里吃健康，外面吃基本都是高钠重油蛋白质还少的可怜。
75 天前 回复了 noob1445 创建的主题 › 问与答 › 关于自己做饭省钱的事？ |
@sxhJoker 由于食谱比较单一，所以目前已经熟练到能够在 15 分钟内完成 [备菜 + 炒菜 + 刷锅 + 清理灶台] 这个过程了（煮米饭不算）
75 天前 回复了 noob1445 创建的主题 › 问与答 › 关于自己做饭省钱的事？ |
前段时间在减脂，周一 ~ 周五食谱比较单一，鸡胸肉+各种蔬菜一起炒，然后主食米饭/面条/馒头。晚上做好，分两份，一份晚饭吃，一份第二天中午公司微波炉热一下。鸡胸京东买，60 元 4500g ，够我 10 天的量（一次炒 400g ），去除周末刚好两周；蔬菜一次买一周的分量，去菜场买，基本都是青椒、线椒、蒜苔、土豆、番茄、黄瓜，一次花费在￥ 20 ~ 30 左右。其他花费的话，燃气一周消耗 ￥ 10 左右（周一 ~ 周五），其他水费、调料费一周消耗就按￥ 15 算，主食一顿大概 ￥ 1 ~ ￥ 2 左右，算下来一周花费应该在 ￥ 100 以内（ 10 顿）。周末的话就另说了，会做点好的，或者出去吃。
最近切换到增肌模式，食谱不变，增加点碳水和油脂就行了，估计一周花费也就多个 ￥ 10 ~ ￥ 20 吧.
最近切换到增肌模式，食谱不变，增加点碳水和油脂就行了，估计一周花费也就多个 ￥ 10 ~ ￥ 20 吧.
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