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sauyjoirdV2EX 第 616524 号会员，加入于 2023-03-01 16:47:16 +08:00 |
sauyjoird 最近回复了
你要是在上海可以去看看，他也是先看拍的片再看怎么治疗的，如果真的很严重估计也不会给你推那就白跑了
曙光医院推拿科吕强，我腰突颈椎病不舒服了就会去推拿，效果不错，虽然我不属于很严重地那种，但看到过一些严重的人去看的
52 天前 回复了 suny0508 创建的主题 › 健康 › 腰椎间盘突出，几个月治疗无任何效果，请教各位老铁 |
@suny0508 手术应该是最严重情况的最后手段，风险又大效果也不一定好。 如果去推拿要找全程用手推的那种，有些用机器刺激或者拔罐之类的我觉得没什么用。颈椎病也可以推拿，也很爽。
52 天前 回复了 suny0508 创建的主题 › 健康 › 腰椎间盘突出，几个月治疗无任何效果，请教各位老铁 |
@suny0508 游了，但频率不高，没那么多时间，游完确实舒服。现在可能半年才需要去推拿一次所以没有很急迫。没法游泳也可以练练臀桥。
52 天前 回复了 suny0508 创建的主题 › 健康 › 腰椎间盘突出，几个月治疗无任何效果，请教各位老铁 |
我也腰突，好像也是 L4 、5 ，碰到神经但还没压迫。中西医都看过，都推荐去游泳。西医的治疗就是给你开药，觉得没用去了一次就没去了。中医看的推拿科专家，推拿后腰部肌肉得到放松，然后注意锻炼可以保持几个月，后面不舒服了再去推拿，如此反复。
81 天前 回复了 JeromeCui 创建的主题 › 机械键盘 › 求推荐一个性价比高的机械键盘 |
rainy75, 现在还用 filco 的真该体验下国产铝坨坨有多卷
136 天前 回复了 com781517552 创建的主题 › 健康 › 颈椎病脖子酸疼,每天都好难受,有没有老哥也有一样的困扰 |
说个缓解一段时间的方法，正规医院推拿，不靠器械的那种，手法好的医生推了效果很明显。但过段时间你姿势不好还是会复发，要么常去推，要么自己注意锻炼
258 天前 回复了 lenoraarmstro999 创建的主题 › NAS › [教程] 随时随地通过域名远程访问 nas、openwrt、alist 等家庭内网设备 |
给路由器装上 zerotier 不就可以访问家里所有设备了吗
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