pekingzcc

@maladaxia 哈哈。。。全日制。。。不过确实是北大最不受待见的学院

今天正好写自己的小书写到这一块，希望对你有所帮助哈： https://github.com/zhangchenchen/self-consistent-coder/blob/main/chapter4/section1.md

首先，我觉的最重要的一点是：工作抱怨本质上不是在寻求解决方案，而是在寻求情绪出口。当我们抱怨时，更多是希望得到理解和共鸣，而不是具体建议。换句话说，提供情绪价值胜过提供解决方案

理解了这一点后，我的建议是这样：
1 ，设定"吐槽时间"
跟对方约定，比如每天晚上给彼此 15 分钟的吐槽时间。说好时间到了就结束，聊点轻松的事。这样既照顾了情绪宣泄的需求，又不会让对方感到不堪重负。
2 ，转换表达方式
与其说是"抱怨"，不如把它变成"有趣的分享"。比如：
"今天遇到个特别好笑的事，产品经理又改需求了，你猜他怎么说的..."
这样的表达方式会让听者感觉轻松很多，不会有太多包袱。
3 ，互相理解
记住，对方听你说的时候，不需要给建议，简单回应就好：
"确实挺烦的～"
"换我也会不爽～"
"说完感觉好点没？要不我们去吃个甜品？"
诉说本身就是一个疗愈的过程，而聆听就是最好的陪伴。

分享是为了让心情变好，而不是让两个人都不好。工作的烦恼是暂时的，但感情需要细水长流。千万不要让工作的负能量影响了你们的相处质量。

@jchnxu 哈哈，属于是被工作规训了

@ITisCool good point!

@TrevorPhillips 我给出选题以及主要观点/论据/事例，让 AI 优化格式，扩展内容。AI 味比较重这点确实需要改进，我再优化下 prompt, 感谢建议。

@liantdev 想先看看 自己能不能 做点东西出来。

@angryfish 敢问是什么行业？是互联网不？

还没有完全写完哈，这两天会赶出来。

@q11391 够用