> 唯一的好消息是我有阿尔茨海默病的最高风险基因，但大概率活不到得阿尔茨海默病的年纪。

这才是关键，寿命长不一定是好事，因为并不保证老年生活舒服，人老了之后大概率不是这种病就是那种病，寿命长反而是折磨。

人总有一死，就算活到 100 岁，回头一看，一辈子感觉也只是一眨眼的时间而已。注重质量比长度更有意义。

举个例子：
小帅工作非常忙，周末、假期也没啥特别的娱乐活动，平均每天属于享受生活的时间是 2 个小时。
小美工作轻松，并且热爱生活有很多兴趣爱好，平均每天属于享受生活的时间是 4 个小时。
我觉得可以认为小美活 10 年等价于小帅活 20 年。

极端一点，如果必须选择坐牢 10 年，活到 80 岁，或完全不用坐牢但活只到 70 岁，我肯定选择后者。长度不如质量。