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SoftmlV2EX member #19373, joined on 2012-04-12 10:43:27 +08:00Today's activity rank 4123 |
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Softml's recent replies
1 day ago Replied to a topic by duck2 › 生活 › 停药一个月，-9.2 斤，越来越慢了 |
@duck2 我是体脂率太高了，所以想着降体脂，降体脂肯定又会降体重，所以干脆体重暂时降低就降低吧，后面体脂正常了再增肌把体重增回来
1 day ago Replied to a topic by duck2 › 生活 › 停药一个月，-9.2 斤，越来越慢了 |
@Softml 先把体脂率降下去之后再专注增肌把体重维持到 80kg
1 day ago Replied to a topic by duck2 › 生活 › 停药一个月，-9.2 斤，越来越慢了 |
190cm 88kg ，不吃药，减肥两个月，目前 80kg ，体脂率降了 3%，肌肉只掉了 1kg
方法：低油低糖低盐，保证每天的热量缺口，碳水和蛋白质绝对不能缺席，加上点轻度有氧+力量训练
方法：低油低糖低盐，保证每天的热量缺口，碳水和蛋白质绝对不能缺席，加上点轻度有氧+力量训练
Aug 12 Replied to a topic by archxm › 程序员 › 我们有了这么多好用的 ai，然后依然没有硬核软件市场。 |
首先，你说的问题和 ai 没关系，其次，这些问题是早年对垄断的打击力度不够以及内卷导致的
Aug 11 Replied to a topic by iiimichael › 问与答 › 大家有不定期提前还部分房贷嘛？提前还 6w，利息竟然可以省 6w 左右？ |
每个月六个几十块钱月供，留着抵个税
Aug 11 Replied to a topic by couture › 问与答 › 各位大佬，微信转到 WeChat，下面那个邀请好友如何关闭的，会自动消失吗？还是永久存在的？ |
@couture 两个月了还是存在
Aug 10 Replied to a topic by nanxiaonan › 问与答 › 替尔泊肽有用过的吗 分享下什么感觉 |
@lymanbernadette6 制造热量缺口就行了，我现在每天控制摄入量、干净饮食、适当运动（防止掉肌肉），一个半月掉 10 斤，肌肉只掉了 2 斤，体脂率降了 3%
Aug 10 Replied to a topic by nanxiaonan › 问与答 › 替尔泊肽有用过的吗 分享下什么感觉 |
说实话，就是抑制食欲，其实自己少吃、吃干净点，一样能瘦下来
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