Sawyer1 最近的时间轴更新
Sawyer1

Sawyer1

V2EX 第 210897 号会员,加入于 2017-01-15 14:27:51 +08:00
Sawyer1 最近回复了
313 天前
回复了 douglask 创建的主题 iCloud iPhone 5s 无法登录 icloud 和 appstore
@Sawyer1 刚开始跑注意下跑休,跑一休一,根据身体情况调整,感觉恢复不过来就停跑;至于运动手表的话,刚开始也可以买个手环,同样也有心率检测功能,一两百搞定。然后鞋子还是挺重要的,买双适合的入门跑鞋。
控制心率跑,150 左右,一开始可以按时间跑 30-60 分钟,不必追求配速和距离,然后一段时间身体适应之后看看根据自己的配速和距离慢慢调整往上加,循序渐进。
2023-05-15 14:31:21 +08:00
回复了 inhzus 创建的主题 程序员 左耳朵耗子于周六晚突发心梗去世
R.I.P
关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   1519 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 11ms · UTC 17:17 · PVG 01:17 · LAX 09:17 · JFK 12:17
Developed with CodeLauncher
♥ Do have faith in what you're doing.