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2022-04-18 11:44:00 +08:00

回复了 alexapollo 创建的主题 › 程序员 › 程序员延寿指南（OKR 版）

关于二甲双胍，普通人是直接吃？

2022-04-13 10:04:53 +08:00

回复了 zombiecong 创建的主题 › 北京 › 求北京考摩托车驾照推荐，最好离望京这边近一点

我是 2400 ，一天下证

2022-04-01 16:31:15 +08:00

回复了 dwlovelife 创建的主题 › 生活 › 家里马上要装修了，什么也不懂

推荐个 app ，好好住，其实设计都大同小异，看看自己喜欢哪个

2022-03-25 16:21:44 +08:00

回复了 seagull7558 创建的主题 › 问与答 › 打游戏心跳很快

大哥能带我上黄金吗

2022-03-24 12:01:28 +08:00

回复了 hakr 创建的主题 › 奇思妙想 › 各位在夜深人静的时候, 会思考人生吗

@zhifSu 一直也没去找她，有时候会发短信，越来越没勇气啦

2022-03-21 14:48:00 +08:00

回复了 blackbookbj277 创建的主题 › 生活 › 最近减重遇到的问题

看看书吧，比如，我的最后一本减肥书
每个人的肥胖有不同的因素导致，比如有的人就是和少吃多餐，有的人就适合轻断食。
目前我更新了一个观点，统一了框架，肥胖和激素水平有关，主要是胰岛素，
所以，需要降低胰岛素水平，
1 ->少吃
2->降低胰岛素抵抗
热量缺口 1000 大卡太多了，500 左右比较好，另外加上有氧，基础代谢会掉的比较快

我的建议：
正常吃，缺口 500 大卡，
不愿意运动可以不运动，从其他方面下手，比如：
摄入咖啡 /黑巧提高基础代谢，
早睡，
保持摄入不变，将三餐集合到一餐

2022-03-21 14:32:56 +08:00

回复了 sun1993 创建的主题 › 生活 › 断了褪黑素，晚睡一个多小时，结果白天精神更好了。。。

昨天看的，coffee nap ，咖啡过后，25 分钟想办法睡着，提高深度睡眠

2022-03-21 14:22:59 +08:00

回复了 sunny1688 创建的主题 › 职场话题 › 这种情况你们会辞职吗？

我来带个头吧，咱们公司叫？

2022-03-11 13:57:16 +08:00

回复了 advocadowater 创建的主题 › 奇思妙想 › 为什么现在没有校内社交网站了呢

summer 大学生交友

2022-03-10 11:49:21 +08:00

回复了 Mogamigawa 创建的主题 › 生活 › 收集剩饭剩菜有什么用处？

可能祖上有个知府有救济百姓的祖训？