Spin Class

释义 Definition

（健身）动感单车课；在室内跟随教练与音乐节奏进行的团体骑行训练课程，通常用于提升心肺耐力、燃脂与下肢力量。（也常泛指“室内骑行课/单车操课”。）

发音 Pronunciation

/ˈspɪn ˌklæs/（美式）
/ˈspɪn ˌklɑːs/（英式）

例句 Examples

I’m going to a spin class after work.
我下班后要去上动感单车课。

After months of spin classes, she noticed better stamina and a calmer mood, even on stressful days.
连续上了几个月动感单车课后，她发现耐力更好了，连在压力很大的日子里心情也更平静。

词源 Etymology

spin 原义是“旋转”，在健身语境里指“飞轮/车轮快速转动的骑行训练”；class 指“课程/团体课”。该短语在 1990 年代随室内骑行训练在健身房流行而普及，并与商业化课程体系（如 Spinning®）的推广有关，因此成为英语里常见的健身房用语。

相关词 Related Words

• Indoor Cycling
• Stationary Bike
• Workout
• Cardio
• Interval Training
• Warm-up
• Cool-down
• Resistance
• Instructor
• Gym

文学与作品 Literary Works

由于 spin class 属于较新的健身术语（偏当代口语与生活方式写作），在传统经典文学中出现较少；更常见于当代非虚构与流行文化文本，例如：

• Mad Dogg Athletics 的课程与培训读物（如 Spinning® Instructor Manual）中会系统使用该术语。
• 当代报刊与杂志的健身/生活方式栏目（如 The New York Times、The New Yorker 的相关专题文章）常以 “spin class” 描述室内骑行课程与都市健身文化。