Self-renewal

定义 Definition

自我更新；自我再生：指通过休息、学习、反思或恢复等方式，让身心或能力重新获得活力与成长；也可指组织、制度等通过改革与调整持续保持生命力。（在生物学语境中也可指细胞等“自我再生”的能力。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌself rɪˈnuːəl/

例句 Examples

Self-renewal can be as simple as taking a quiet walk every day.
自我更新可以很简单，比如每天安静地散步。

In a fast-changing industry, self-renewal through continuous learning is essential to staying relevant.
在快速变化的行业里，通过持续学习来实现自我更新，是保持竞争力的关键。

词源 Etymology

由 self（自我）+ renewal（更新、恢复）构成；renewal 源自“再次变新/恢复”的含义，整体强调“让自己重新获得新状态”的过程，常见于心理健康、职业发展与组织管理语境。

相关词 Related Words

• Regeneration
• Rejuvenation
• Recovery
• Restoration
• Reinvention
• Resilience
• Growth
• Reflection

文学作品 Literary Works

• Eckhart Tolle，《A New Earth》：讨论个人觉察与内在转变时常涉及“自我更新/更新自我”的主题与表达。
• Stephen R. Covey，《The 7 Habits of Highly Effective People》：在“Sharpen the Saw（磨锯）”一章中集中谈到通过持续保养与学习实现自我更新（常以 self-renewal 概念出现）。