internalized sexism 指“内化的性别歧视/内在化的性别偏见”：一个人（不论性别）在成长与社会化过程中，把社会对性别的刻板印象、贬低或不平等期待当作“理所当然”，并可能用这些标准来评价自己或他人，从而在无意中维持性别不平等。（该词也可扩展到更广义的“内化的性别偏见”。）
/ɪnˈtɝːnəˌlaɪzd ˈsɛkˌzɪzəm/
She didn’t apply for the promotion because she believed men are better leaders.
她没有申请晋升，因为她相信男性更适合当领导。
Internalized sexism can make people judge other women harshly for choices that challenge traditional gender roles, even when they support equality in theory.
内化的性别歧视会让人们对挑战传统性别角色的女性选择格外苛刻，即使他们在理念上支持平等。
该短语由 internalize（“把外在观念吸收并变成自身信念”）+ sexism（“性别歧视”）组成。其核心含义强调：偏见不只存在于制度或他人言行中，也可能通过教育、媒体与文化规范被个人“吸收进内心”，并在自我评价与人际互动中体现出来。
该术语更常见于女性主义理论、社会学与心理学写作中，常被用来讨论性别规范如何被个体吸收并再生产，例如：
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