Baby Blues

Definition / 定义

baby blues：指产后情绪低落（也称“产后忧郁”），通常发生在分娩后几天内，表现为情绪波动、易哭、焦虑、疲惫等；多为短暂且较轻，一般在两周内缓解。（不同于更严重、持续更久的 postpartum depression 产后抑郁。）

Pronunciation / 发音

/ˈbeɪbi bluːz/

Examples / 例句

After the birth, she had the baby blues and cried for no clear reason.
生产后，她出现了产后情绪低落，常常莫名其妙地想哭。

Although the baby blues are common, his partner sought extra support because the sadness lasted longer than expected.
虽然产后情绪低落很常见，但由于这种悲伤持续得比预期更久，他的伴侣还是寻求了额外的支持。

Etymology / 词源

baby blues 由 baby（婴儿）+ blues（忧郁、悲伤） 组合而成。英语里 the blues 很早就有“忧郁、情绪低落”的意思（也与“蓝色让人联想到低落情绪”的文化联想有关），后来人们用它来专指与分娩相关的短期情绪波动，因此形成该固定表达。

Related Words / 相关词

• Postpartum Depression
• Postpartum Anxiety
• Mood Swings
• Hormonal
• Weepy
• Overwhelmed
• Support
• Self-care

Literary Works / 文学作品

• What to Expect the First Year（Heidi Murkoff 等）：育儿指导书中常讨论 baby blues 与产后情绪变化。
• The Fourth Trimester（Kimberly Ann Johnson）：围绕产后身心恢复，提及 baby blues 及支持方式。
• The Baby Book（William Sears, Martha Sears）：在产后与新生儿照护章节中会谈到 baby blues 这类常见体验。