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Apple Watch 体能训练分类是不是毫无意义?

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  •   CNN · 2023-07-20 09:40:16 +08:00 via iPhone · 2264 次点击
    这是一个创建于 504 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    健身选择不同运动,每分钟消耗大概都是 5 千卡,这样还搞分类是不是没实际意义,仅仅是销售口号?
    11 条回复    2023-07-25 09:21:33 +08:00
    eunrui
        1
    eunrui  
       2023-07-20 09:48:40 +08:00
    感觉不是
    波比跳我选 HIIT 一组 20 最高心率 178 休息到 150 继续 半小时是 350 千卡
    上周试了下户外单车 13 分钟 最高心率 172 59 千卡
    eunrui
        2
    eunrui  
       2023-07-20 09:53:47 +08:00

    eunrui
        3
    eunrui  
       2023-07-20 09:55:23 +08:00
    如图,即使心率差不多,不同运动的算法应该是不一样的🤔
    lqy2575395
        4
    lqy2575395  
       2023-07-20 09:56:35 +08:00
    不可能,我踢球半小时就 1000 多卡了
    xenme
        5
    xenme  
       2023-07-20 09:58:09 +08:00 via iPhone
    明确不是,刚试验,周二周三两天 outdoor walk 5km ,周二跑居多,周三基本走,最后跑了几步,还多记录了 100m ,结果周二比周三多 40cal 。跑步 aw 可以记录步幅、心率还有离地时间好像,所以不是简单的时间和长度。
    muntoya
        6
    muntoya  
       2023-07-20 10:00:31 +08:00
    分类是为了浏览记录时方便,像 strava 之类的平台都是有运动类型。另外一点重要的是每个类型在运动中显示的数据可能不一样,比如徒步和跑步看起来一样,但是海拔和上升在跑步中用处很小。
    至于热量都是靠心率和体重算出来的,和运动类型无关,一般运动爱好者不会关心消耗。
    erwin985211
        7
    erwin985211  
       2023-07-20 10:45:06 +08:00
    它的热量绝不单纯参考心率。最典型的就是 1 楼的骑行和跑步 一样的心率能差一倍。你可以试试椭圆机和划船机 一样的心率热量也差很多
    andrianliang
        8
    andrianliang  
       2023-07-20 12:30:01 +08:00 via iPhone
    如果没意义的话一开始就应该支持各种运动,而不是现在一年支持几个新的,之前看官方介绍说会分析不同运动的手势等信息来强化精确度
    aureole999
        9
    aureole999  
       2023-07-20 14:20:28 +08:00
    有一些运动有单独的算法,比如跑步。官方都有说明。其它的运动就是用动作传感器和心率估算。
    https://support.apple.com/zh-cn/HT207934
    Mithril
        10
    Mithril  
       2023-07-20 14:42:24 +08:00
    https://support.apple.com/zh-cn/HT207934

    你可以参考这里的介绍,只有一句话介绍的那种,基本都没什么用。应该就是标准算法。
    julyclyde
        11
    julyclyde  
       2023-07-25 09:21:33 +08:00
    户外那几个会记录路线
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