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从小就气色不好，身体素质也感觉没有同龄人好。
以前尝试看过中医，但是那药喝不下嘴...
有没什么食补或运动方式，能让脸色、唇色看起来有血色一点。
以前尝试看过中医，但是那药喝不下嘴...
有没什么食补或运动方式，能让脸色、唇色看起来有血色一点。
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MrMechanic 2023-02-01 13:40:58 +08:00
我身体也不好
最近在吃罗补甫克比日丸 补肾得 你可以试试 |
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MrMechanic 2023-02-01 13:41:17 +08:00
主要是看你是哪里虚
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fiypig 2023-02-01 13:43:20 +08:00
水果蔬菜有吃吗， 应该是气血问题吧，补身体我吃比较多的是炖汤海马鹿茸粉
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JarlZhang 2023-02-01 13:43:24 +08:00  1
有氧运动，一定强度下坚持三个月，必定好很多。
一颗强壮的心脏比什么都强。 |
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meteor957 2023-02-01 13:45:02 +08:00
坚持早睡一段时间，至少看起不疲惫，眼睛更有神
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yaphets666 2023-02-01 13:48:27 +08:00
谷爱凌疗法，每天睡够 10 小时，再玩玩健身环，或者每天散散步，步行 1 小时
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seres 2023-02-01 13:58:16 +08:00
相信科学就 充足睡眠 + 健康饮食 + 足量运动
相信玄学就看中医吧 |
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mhqschen 2023-02-01 14:19:22 +08:00
化妆啊
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