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kldd529
V2EX  ›  问与答

气色不好怎么改善

  •  
  •   kldd529 · 2023-02-01 13:35:39 +08:00 · 1170 次点击
    这是一个创建于 643 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    从小就气色不好,身体素质也感觉没有同龄人好。
    以前尝试看过中医,但是那药喝不下嘴...
    有没什么食补或运动方式,能让脸色、唇色看起来有血色一点。
    9 条回复    2023-02-01 14:19:22 +08:00
    MrMechanic
        1
    MrMechanic  
       2023-02-01 13:40:58 +08:00
    我身体也不好
    最近在吃罗补甫克比日丸 补肾得
    你可以试试
    MrMechanic
        2
    MrMechanic  
       2023-02-01 13:41:17 +08:00
    主要是看你是哪里虚
    fiypig
        3
    fiypig  
       2023-02-01 13:43:20 +08:00
    水果蔬菜有吃吗, 应该是气血问题吧,补身体我吃比较多的是炖汤海马鹿茸粉
    JarlZhang
        4
    JarlZhang  
       2023-02-01 13:43:24 +08:00   ❤️ 1
    有氧运动,一定强度下坚持三个月,必定好很多。
    一颗强壮的心脏比什么都强。
    meteor957
        5
    meteor957  
       2023-02-01 13:45:02 +08:00
    坚持早睡一段时间,至少看起不疲惫,眼睛更有神
    yaphets666
        6
    yaphets666  
       2023-02-01 13:48:27 +08:00
    谷爱凌疗法,每天睡够 10 小时,再玩玩健身环,或者每天散散步,步行 1 小时
    seres
        7
    seres  
       2023-02-01 13:58:16 +08:00
    相信科学就 充足睡眠 + 健康饮食 + 足量运动
    相信玄学就看中医吧
    xzg1993
        8
    xzg1993  
       2023-02-01 14:00:24 +08:00
    @seres 中医不是玄学,是确实有用,我原来也不相信。

    不过大多数市面上的中医都是垃圾
    mhqschen
        9
    mhqschen  
       2023-02-01 14:19:22 +08:00
    化妆啊
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