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最近因为新冠关注了下 Apple Watch 上的血氧功能.
连续几天都发现在夜间睡觉时,后台自动监测统计的血氧如图都很低,基本是属于危险级别.
但是平时白天主动测试基本都是 95-100.
所以说是否是晚上由于睡觉姿势或者说手表戴的不紧,导致采样检测就不准吗?
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wangtong868 2022-12-25 15:13:41 +08:00
要坐着或站立，手表向上，手腕放平稳测的。
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ajyz 2022-12-25 18:05:00 +08:00
上次看到血氧对新冠的一些讨论后就打开了，这几天下来发现睡眠时确实会略低于自己测，可能跟表带松紧度、姿势等有关吧，不过看了下单日详细，也就个别数据偏低（我最低出现过 92%，另一个低的是 93%，其它都没有低于 95%）。个人觉得或许可以参考其日均值（我这边日均值 98-99.3%，挺高了），日均值或许更能反应这种简单数据的趋势。
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stille OP @wangtong868 @ajyz 那我就觉得这个睡觉时自动监测就有点坑了,都不准. 另外看不到日均值,只有范围,还是统计了最低到最高值,没啥参考意义.
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ajyz 2022-12-25 21:22:10 +08:00
@stille 我觉得影响不大，我看了下一天中的检测点，基本都处于 95-100%间（日均值都是 98%以上），几天里只有 2 个特例也在 90-95%之间，并非不可接受。即便你提供的截图上也表明，不光是睡眠期间，即便白天，你的血氧值也不高，依旧处于睡眠期间检测值范围（不管主被动检测，本就存在一定波动），这种情况不是体质问题就是你佩戴问题了。
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yaoyao1128 2022-12-26 00:12:39 +08:00 via iPhone
1. 戴的不紧的确可能造成，血氧是光识别
2. 打呼噜，睡眠姿势都有可能导致低 3. 肥胖之类都会影响 |
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8eacekeep 2022-12-26 02:38:06 +08:00
我早上测 85%
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yehoshua 2022-12-26 08:47:38 +08:00 via Android
佩戴不规范肯定会不准，如果佩戴规范还这样，建议去医院做个呼吸睡眠测试。
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sq125 2022-12-26 08:52:13 +08:00
早上起床看，经常有 80 多的情况，但自己手动测都在 95 以上。
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stille OP 昨晚把表带弄紧，大部分都 95+了，少量低于 95 。
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kilotiger 2022-12-26 15:34:22 +08:00  1
😅咱就是说，没准儿你真的是睡眠呼吸暂停综合征，导致血氧下降呢。
正经回答是： 1.买个指夹血氧仪测量专业数据。 2.戴紧手表，但这样睡觉会有些许不适，不建议为了这个数值折磨自己。 3.熟读并背诵下列知识：   |
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hxy91819 2022-12-27 14:38:10 +08:00
情况一样，夜里经常低于 95 ，甚至低于 90
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zzz2021zzz 2022-12-28 17:06:14 +08:00
我最低被测到过 78 ，手表习惯戴得挺松
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kele999 2023-01-03 11:40:53 +08:00
正常佩戴基本准的，和手指头那种差 2%左右，我测过
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