早上起床，腰不舒服，下床发现无法站直，酸疼。 赶快去中日友好约了一个 CT 。 哎。
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77yf77yf77yf May 31, 2022
我现在腰椎上两根骨刺，走路的时间长一点都疼，在想到底是手术还是拖着
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461da73c OP @77yf77yf77yf 我每周末爬山 15KM ，没任何症状。
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naive1926 May 31, 2022
感觉你的换个轻松工作，或者休养一段时间了
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sunkai0609 Jun 1, 2022
之前也腰不舒服，买了 switch 后坚持玩有氧拳击，然后感觉背部有肌肉了，腰也恢复了(非 switch 软文 - -)
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liyunyang Jun 1, 2022
每天平板撑锻炼腰部、核心肌肉
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codefever Jun 1, 2022
腰出问题了
听医生的 × 听 V 友的 √ （建议还是百分之百听取医生的建议哦，注意休息） |
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srx1982 Jun 1, 2022
看医生，适当锻炼
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superfatboy Jun 1, 2022
问医生吧，网上就没个靠谱的，虽然医生有时候也不靠谱
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superfatboy Jun 1, 2022
顺便说一句，如果是北京的那个中日友好，这个医院真的是对不起这个名字，一点都不“友好”
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461da73c OP @superfatboy 我一直在中日看病，态度挺好的。
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antonia0912 Jun 1, 2022
我有段时间老是尾椎骨疼，早上起床也腰疼，去望京医院看就是说腰部力量太弱，腰肌劳损，后来坚持跳绳居然好了。
总结一下：适度锻炼，增强腰部背部肌肉力量，有助于缓解腰疼症状，救急的话可以试试日本久光膏药，每天练练小燕飞 |
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gdyan2001 Jun 1, 2022
估计就是腰肌劳损吧，休息休息就行了，以后注意姿势
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antowa Jun 1, 2022
都影响生活了，赶紧治疗啊，别耽误病情
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JIUBASHI Jun 1, 2022 via iPhone
注意下是不是结石
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Xuanyian Jun 1, 2022
刚做完腰间盘突出的手术，最好去做个核磁，比 CT 更准确。
另外注意疼痛和麻木是否蔓延到腿部或脚部，如果有，那么是极其危险的信号。在医生确认前，最好不要胡乱锻炼，因为如果是病理性的腰间盘突出或脱出可能锻炼会适得其反。 希望大家一定要记得保护好腰部，能用 standing desk 的就用，我被这个病折磨了一年多…… |
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461da73c OP |
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muchenlou Jun 6, 2022 via iPhone
我是腰椎间隆出。弯不下腰，医生给药吃。现在正常了。不过腰容易累
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colorfool Nov 20, 2023
我来拉个群吧，我的微信是 color_fool ，资深颈椎腰椎突出患者，希望和大家交流。
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