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sungnix
V2EX  ›  跑步

相似条件下的慢跑为啥有氧和燃脂数据差异这么大呢？

  •   
  •   sungnix · Oct 11, 2021 · 1685 views
    This topic created in 1853 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
    难道真有什么技巧吗？
  • 燃脂
  • 有氧
  • 慢跑
  • 技巧
    2 replies  •  2021-10-11 15:12:34 +08:00
    Leonard
    Leonard
    Oct 11, 2021
    1
    心率这么低，厉害，我有时跑步心率能上 190
    HongJay
    HongJay
    Oct 11, 2021
    2
    你说的是什么差距大。
    下面那个有氧燃脂只是根据你心率来区分的，很随便的数据。
    你只要记住绝对消耗>相对减脂就行
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