请教一条 MySQL 语句，部分字段条件去做判断，判断是否更新另外的字段，无数据就 INSERT INTO...

有一个 lessonschedule 表,
id 字段自增长,（自增长字段似乎必须设置为 key ？)
另外还有 4 个字段:lstarttime,lname,lperiod,lid,lupdatetime

索引做了约束
UNIQUE KEY only (lid) USING BTREE,

表内已有如下数据:

INSERT INTO lessonschedule (`lstarttime`,`lname`,`lperiod`,`lid`,`lupdatetime`) 
VALUE 
('2021-7-15 14:00:00','卷腹','45min','21','2021-06-27 11:00:04');

INSERT INTO lessonschedule (`lstarttime`,`lname`,`lperiod`,`lid`,`lupdatetime`) 
VALUE 
('2021-7-16 14:00:00','徒手箭步蹲','45min','26','2021-06-27 11:00:04');

INSERT INTO lessonschedule (`lstarttime`,`lname`,`lperiod`,`lid`,`lupdatetime`) 
VALUE 
('2021-7-17 14:00:00','跪姿俯卧撑','45min','28','2021-06-27 11:00:04');

INSERT INTO lessonschedule (`lstarttime`,`lname`,`lperiod`,`lid`,`lupdatetime`) 
VALUE 
('2021-7-18 14:00:00','俯姿哑铃','45min','32','2021-06-27 11:00:04');

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现在有一条新数据，课程改时间了

lessonschedule (`lstarttime`,`lname`,`lperiod`,`lid`,`lupdatetime`) 
VALUE 
('2021-7-25 09:30:00','徒手箭步蹲','45','26','2021-06-27 16:40:04');

为此，请教各位实现这两个逻辑的 MySQL 语句（能用一句解决吗？）
1.如果表原本已经有lid='26'的数据,lstarttime不同的话,将原来在表的数据改为最新的 lstarttime，同时将 lupdatetime 更新为 NOW()

2.如果表没有lid='26'的数据，全部字段的数据新加入(lupdatetime使用 NOW())