[引体向上]请教,一只手正向握一只手反向握杠,同时拉,这样做没什么坏处吧.

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

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4 replies • 2021-05-27 09:47:08 +08:00

crab

May 26, 2021

正反握式可以

melsp

May 26, 2021 via Android

有点拉环的味道，没问题啊

WhoMercy

May 27, 2021 via Android

本着对称练习的原则，还需要两只手再换个方向联系

wolfie

May 27, 2021

硬拉常见，胳膊不参与发力。
引体没见过正反手的，正手背部，反手胳膊。