V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
mianma
V2EX  ›  问与答

看屏幕久了眼睛疼

  •  
  •   mianma · 2020-12-17 23:56:01 +08:00 via iPhone · 2278 次点击
    这是一个创建于 1436 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    有推荐显示器吗? 本人需求:长时间看屏幕 看文档 编代码。或者有什么缓解眼干 疼的办法? 眼药水?
    13 条回复    2020-12-18 11:27:07 +08:00
    m4d3bug
        1
    m4d3bug  
       2020-12-18 01:20:07 +08:00 via Android
    一时夜间模式一时爽,一直夜间模式一直爽
    mhycy
        2
    mhycy  
       2020-12-18 01:52:56 +08:00
    如果不是特别烂白点色温 7000K 以上的显示器,那么换显示器也没用,看书多了也会疼。
    去医院看看能不能给你开点散瞳药睡前滴一滴减缓疲劳吧
    (医生给我的方案就这个,但最重要的多站起来看看远处和早点睡)
    murmur
        3
    murmur  
       2020-12-18 07:55:54 +08:00
    眼睛疼就休息,1 个小时休息 5 分钟,啥模式都没用
    manami
        4
    manami  
       2020-12-18 07:58:03 +08:00 via Android
    累了就休息,千万别硬撑,干眼症警告⚠
    Cooky
        5
    Cooky  
       2020-12-18 07:59:56 +08:00 via Android
    调低亮度,刷新率超频
    opengps
        6
    opengps  
       2020-12-18 08:14:42 +08:00
    没人问下楼主每天看显示器多长时间吗?
    ob
        7
    ob  
       2020-12-18 08:49:32 +08:00 via Android
    楼主,这个我有经验,买个好点的戴尔显示器,啥事都好了,眼药水都省了,效果非常好,看再久也影响不太大,可以先尝试一下,希望对你也有同样的帮助!
    zh584728
        8
    zh584728  
       2020-12-18 09:33:25 +08:00
    我也是试过眼药水,感觉没啥用,或者说就滴完后那一会感觉好点,目前的方法还是少看显示器,比如多去接水,多上厕所,哈哈哈哈,也可以远眺一会儿
    jerfoxu
        9
    jerfoxu  
       2020-12-18 09:35:43 +08:00
    有同样的问题,现在每天要滴 4-5 次眼药水,屏幕调的亮度已经很低了。感觉人类眼睛后面要进化了
    ITsWHY
        10
    ITsWHY  
       2020-12-18 09:56:16 +08:00
    有一个护眼软件 Iris pro 可以调低色温和亮度 目前用着还可以 眼睛比之前舒服多了
    liubiantao
        11
    liubiantao  
       2020-12-18 10:29:23 +08:00

    从来不用公司显示器,都是自带显示器,一样干眼症。
    所以说只有休息最有用,装个提醒休息的 app,养成好习惯。
    securityCoding
        12
    securityCoding  
       2020-12-18 10:30:58 +08:00
    screen shader 目前用过最完美的 chrome 护眼插件
    he110comex
        13
    he110comex  
       2020-12-18 11:27:07 +08:00
    我眼睛比较敏感,有些经验可以提供给你:

    1 、减少电子产品的使用时间(这个最有效);
    2 、注意使用姿势(姿势尽量端正,不要躺着趴着,不要睡着玩手机——大忌);
    3 、多运动、多喝水、多休息;
    4 、有些阅读可以用 kindle 等墨水屏阅读器替代;

    我曾经买了 V 站推荐的 27 寸戴尔 4K 显示器,还开了护眼模式,但是不顶用,后来还是用电脑屏幕,眼睛就好很多,说到底大屏幕加大了电子产品对眼睛的刺激,使敏感类型的人群眼睛特别容易疲劳。

    尽量少用电子屏幕是最有效的,坚持运动也能够修复眼睛刺激带来的损伤。
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   2921 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 23ms · UTC 03:19 · PVG 11:19 · LAX 19:19 · JFK 22:19
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.