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hahasong 2020-08-23 13:21:22 +08:00
2. hidpi 了解一下,2K 提升巨大
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helloworld000 2020-08-23 22:50:25 +08:00
同样前几年跑步伤了膝盖, 后来几乎就不怎么运动了...这次疫情体重更是飙到历史最高...
最近买了护膝, 又重新开始运动了, lz 可以试试 |
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lovedebug 2020-08-24 13:42:44 +08:00
关于运动,我在家中已经坚持了 4 个月。
基本一周 3-5 次跟 APP 做(不选择跑步),推荐 Nike Training Club 全部免费 在家就可以完成,可以设置难度,目前每次 30 分钟左右 |