有没有推荐的颈椎按摩器，最近脖子后颈椎疼死了

颈椎

颈椎器

理疗器

按摩

61 条回复 • 2022-03-17 23:05:32 +08:00

1

20015jjw

2020-04-15 11:55:22 +08:00 via Android

看看吧

2

Baymaxbowen

2020-04-15 11:57:39 +08:00 via iPhone

好好休息才是正道，我之前也是颈椎不舒服，去照了 ct，核磁共振，告诉我有一节颈椎的缝隙大了一点点，恰好今年疫情在家休息了一个多月自己好了

3

fdppzrl

2020-04-15 12:02:01 +08:00 via Android

显示器抬高

4

leafre

2020-04-15 12:06:28 +08:00

久坐无解

5

MASAILA

2020-04-15 12:07:21 +08:00

颈部肌肉弱化了，按摩没有，锻炼才能解决

6

zhangdadadapao

2020-04-15 12:09:01 +08:00 via Android

1

看了这个帖子，我下意识的扭了扭脖子

7

youxiachai

2020-04-15 12:19:02 +08:00

请在医生指导下用理疗仪...不然...
后面还是不说了..毕竟每个人的体质不一样...

8

Tonystark911

2020-04-15 12:34:53 +08:00

人工按摩是正道

9

zy445566

2020-04-15 12:45:07 +08:00 via Android

金凯瑞买最便宜的才一百多，想高端点可以买那种电磁的，高端的品牌就很多了

10

sxw11

2020-04-15 12:45:28 +08:00

按摩没用的，锻炼，一定要多锻炼，我最近骑车上下班一个月，单程 8 公里多，脖子已经感觉不到难受了，你也可以采用别的锻炼方式，比起我之前医院的理疗和大街上的盲人按摩可有效果多了。

11

dxgfalcongbit

2020-04-15 12:46:48 +08:00 via Android

按摩治标不治本

12

janus77

2020-04-15 12:47:48 +08:00 via iPhone

skg，五百多吧

13

AX5N

2020-04-15 12:51:19 +08:00

健身

14

yafoo

2020-04-15 13:09:44 +08:00 via Android

颈椎损伤是无法恢复的，以后注意吧。我现在只要低头时间稍微长点，就会颈椎疼。

15

fansangg

2020-04-15 13:16:29 +08:00

按摩店

16

Tachone

2020-04-15 13:18:54 +08:00 via Android

可以坚持跑跑步，打羽毛球或者游泳，亲测有效。但是不能因为做了运动就不注意日常坐姿和久坐

17

ReggieLee

2020-04-15 13:28:14 +08:00

按摩只是暂时缓解的方式，还是要做姿态矫正，比如坐姿站姿，然后再结合锻炼相应部位的肌肉群以达到强化效果。

18

wangkai0351

2020-04-15 13:28:30 +08:00

@Tachone 道理都懂，可还是过不好这一生

19

wenqiang1208

2020-04-15 13:38:35 +08:00

我也是，脖子疼的不行，之前还落枕，去了一个按摩店了，按了 1 次舒服多了
现在买了 skg，但是感觉没啥大用
关键还是得锻炼，打羽毛球，，，没人

20

better

2020-04-15 13:42:08 +08:00

说个不想关的，多跑步

21

skywalkerwk

2020-04-15 13:52:32 +08:00

skg 4098 还可以

22

Nadao

2020-04-15 14:30:09 +08:00

每天双手上举杠铃（不用太重） 1-200 下应该可以改善。

23

alect

2020-04-15 14:33:40 +08:00

按摩店连续做一个疗程先缓解吧。

24

Unclev21x

2020-04-15 14:52:05 +08:00

买啥器材都不如多运动。深有感受。有一段时间，肩背感觉是僵硬的，然后每天回去拿着哑铃，半个月见效。

25

AlghaPorthos

2020-04-15 14:58:02 +08:00

哥，跳跳绳，锻炼手、腿力量，还有利于大脑摄入氧气。

26

Mai1me

2020-04-15 15:01:15 +08:00 via Android

按摩店按摩

一次半个小时。
从颈椎按到腰椎。
价格也不贵。

27

naix1573

2020-04-15 15:02:09 +08:00

这个其实不用买什么按摩器，做俯卧撑就管用。
还是我之前去推拿问的一个师傅跟我说的，真的管用。
淘宝买俩俯卧撑支架，还能顺便锻炼胸肌二头肌，夏天到了出去撩个妹子不是美滋滋

28

hinot

2020-04-15 15:06:27 +08:00

建议你去 youtube 看看治疗师教你怎么自我放松治疗的视频。我最近看了几个视频，平时稍微用点时间跟着做效果就很明显的好转。

29

clemente0620

2020-04-15 15:08:12 +08:00

1

不要随便按摩有可能会瘫痪。。。特别是什么盲人按摩。。。。
正常运动健身是最好的方式

30

jatesun

2020-04-15 15:12:17 +08:00

去推拿一下就好

31

xishijt

2020-04-15 15:23:08 +08:00

我现在也是脖子后面那边很酸,现在每天做拉伸,加上山地车上下班,暂时没看到效果.估计要持续一段时间.

32

iisky1121

2020-04-15 15:25:16 +08:00

颈椎和腰痛，偶尔步行 30 分钟就可以缓解了

33

DomonLee

2020-04-15 15:35:34 +08:00

现在用 SKG，感觉一点用途都没有，还不如去跑步

34

xiao6533270

2020-04-15 16:36:52 +08:00

按摩缓解运动长期

35

alanslow

2020-04-15 16:52:22 +08:00

那些说用 skg 的，我用了，真的是智商检测，电磁肌肤，然后真的感觉是心理作用。

36

nonea

2020-04-15 16:55:12 +08:00

按摩仪器没有用，颈椎病患者告诉你 1.枕头一定要舒服 2.多运动 3.运动按摩枪拿平头那个轻微打 4.正规医院推拿

37

bzsh

2020-04-15 16:56:01 +08:00 via iPhone

@fdppzrl 显示器太高是彻底解决的方法，我的脖子疼这样解决了。累计目前为止，已经整整一年，没有复发

38

LawlietZ

OP

2020-04-15 17:10:36 +08:00

看来大家都认为 skg 这种没什么用了，好吧，还是从日常中做起

39

tiankongzhe

2020-04-15 17:54:38 +08:00

@Tonystark911 很有道理，再来个全身 spa，绝对好使

40

tiankongzhe

2020-04-15 17:55:09 +08:00

@AX5N +1，绝对的之本之道

41

tiankongzhe

2020-04-15 17:55:57 +08:00

@fansangg +1，北京，立水桥推荐个店吧

42

alphadog619

2020-04-15 18:00:48 +08:00

璐瑶某宝，我正在用。感觉按摩也可以缓解。

43

didala

2020-04-15 19:17:52 +08:00

44

gosas

2020-04-15 19:19:48 +08:00

试试蹲墙功有缓解作用

45

Guys

2020-04-15 19:28:42 +08:00

卧槽我也是那个部位疼

46

cz5424

2020-04-15 19:35:17 +08:00 via iPhone

健身环

47

neurocomputing

2020-04-15 20:22:11 +08:00

乳胶枕，睡觉能把脖子撑起来的那种

48

veike

2020-04-15 20:22:14 +08:00

买个颈椎枕，睡几天就好了，从大一开始已经告别枕头了。

49

xcodeghost

2020-04-15 20:39:12 +08:00

跑步没用的，我每天十公里的人，前段时间也颈椎痛，都引起头晕了。后来按摩一段时间，只能起到缓解作用，再后来开始锻炼颈部的肌肉，提升力量，现在几乎好了。

50

wangyzj

2020-04-15 22:29:49 +08:00

我的经验
找个柱形枕头
去扎针灸
换硬床板

51

yousabuk

2020-04-15 22:52:06 +08:00 via iPhone

1，双手放于后脑勺，手心相叠，向前推头，同时头用力向后靠（力度自己掌握，维持到感觉脖子酸酸的热热的就行）。
2，休息 5 分钟。
3，双手托住下巴向上顶，头用力向下压（力度自己掌握，维持到感觉脖子酸酸的热热的就行）。

出处：《截拳道》
目的：锻炼脖颈肌肉
直接效果：提高抗击打能力
附加效果：可以治疗落枕，颈椎疼等问题