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疫情期间出门不便，已经宅了很久了，想买一个家用跑步机放在家里早晚锻炼身体。主要诉求 1,轻便可折叠，家里空间比较小 2,静音，不能让楼下邻居投诉。有没有有经验的 V 友来说说看 有哪些经验之谈，有没有推荐品牌？
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Vegetable Apr 1, 2020
静音跑步机不是伪命题吗? 我因为不相信跑步机能在住宅楼不影响楼下, 所以从来没尝试过. 我如果一定要在家锻炼的话更倾向于先试一试动感单车什么的. mark 一下看看有经验的怎么说.
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6167 Apr 1, 2020
哑铃杠铃瑜伽垫走起
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luo123qiu Apr 1, 2020
迪卡农，600 块的椭圆机，每天跑 30 分钟足够了
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mcluyu Apr 1, 2020
动感单车、椭圆机，都差不多，因为它俩挂衣服的效果差不多。
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Light3 Apr 1, 2020
跑步机这玩意 感觉很难静音..
相比之下 个人觉得 瑜珈垫 哑铃 划船机 椭圆机这些 选择比跑步机会好不少 |
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coderluan Apr 1, 2020
这都两个月过去了，再挺挺等彻底过去了就得了，如果你所在地方零增长，其实现在晚上出去跑跑步也都是可以的，或者你先买个瑜伽垫，在家做做 hiit 之类的。
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jmc891205 Apr 1, 2020
在家 HIIT
出门跑步没问题了 千万别买跑步机 又占地方又没用 |
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gwkoooo Apr 1, 2020  1
我是哑铃举一举一天，深蹲箭步蹲一天，俯卧撑卷腹一天，休息一天，接着循环
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Jooooooooo Apr 1, 2020
俯卧撑够你用了
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ccoming Apr 1, 2020
国内的疫情都慢慢下来了吧，现在才买？不建议
HIIT 算了，跑步机大概率变成晾衣架。 |
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murmur Apr 1, 2020
我买的椭圆机，跑步机运动量大点，但是伤膝盖，椭圆机更温柔，可以放个 ipad 挂起来，一走走一两个小时
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LouisGuo Apr 1, 2020 1
有 keep 不就够了吗
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oopp1800 Apr 1, 2020 via iPhone 1
健身环大冒险没有人推荐么🌚
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littleghosty Apr 1, 2020 via iPhone
Nike training club 还不错，不要迷信健身环大冒险。
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innersenses Apr 1, 2020
跑步机？你在业主群里大喊一声，哪家卖跑步机的，有意收。 估计就会立马有几个人应你。
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muntoya Apr 1, 2020
@Vegetable #1 没尝试过为啥要猜测？
跑步机的噪音主要是跑道木板产生的，和地板间隔着几层铁架、缓震块、轮子，绝大部分都不会传到楼下。另外跑步机是越重越不容易抖动，相对来说也会越贵。 我买过几个跑步机，在家和租的几个房都跑过十年了，没有人投诉过。 想省钱买国产的话买舒华或者汇祥就挺好，尽量买 5000 以上的，只要能抬进门，越大越好。 如果房间内想静音可以用椭圆机，噪音是真的小很多。 |
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sikariba Apr 1, 2020
平时没有跑步习惯的人大概率闲置，赞同楼上的，HIIT 先做起来
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Philippa Apr 1, 2020 via iPhone
switch 健身环大冒险
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pengyOne Apr 1, 2020 1
瑜伽垫+哑铃+keep 的计划 。。。。效果还不错
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YIFZ Apr 1, 2020
在家慢跑
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JuSH Apr 1, 2020
自制洗洁精跑步机
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redford42 Apr 1, 2020
俯卧撑，一天三组一组 15
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qcwdbs Apr 1, 2020
王多鱼投的游泳项目了解一下
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lilquen Apr 1, 2020
楼主，六艺十式了解下，可能有帮助
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jedicxl Apr 1, 2020
跑步机真的不好，声音大，振动大，楼下会闹。而且大概率会吃灰
我是在家波比跳，不占地方，无需器材，运动量也不小，还简单省时间，推荐一个 买的划船机还没发货，估计发货要 1 个月以后。。。。 |
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suueyoung Apr 1, 2020
当然是 ring fit adventure 啦
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elfive Apr 2, 2020 via iPhone
我关注的自行车车队，他们之前一部分时间在非洲集训，现在基本都在家里，使用各种软件进行线上集训
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ShotaconXD Apr 2, 2020
我已经云健身 2 个月了. 每天都在脑补各种各样的健身方式. 感觉很好
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bfme Apr 3, 2020
健身环大冒险、跳绳、俯卧撑都可以
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howeroc Apr 3, 2020
去球馆打球一个月了。。。。。
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nekoleamo Apr 3, 2020
我买了很厚的瑜伽垫，怕吵的话可以垫两层，动静会小很多，再加上我最晚也是九点前锻炼，反正没人来投诉过
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danRen Apr 3, 2020
每天两组八段锦，早晚各一组
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madantech Apr 9, 2020
在小区里跑步。小区内一圈，900 ～ 1000m 。
上个月+这个月，已经跑了 100 多公里了。 |
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