每天作息非常不规律，在桌子前一坐就是很久。 如果不困，没有困意 就根本睡不着，躺床上都是刷微博 知乎 看代码什么的 有什么办法可以保持好的作息习惯 提高白天效率 而避免晚上熬夜。
• 请不要在回答技术问题时复制粘贴 AI 生成的内容
This topic created in 2291 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
1
laravel Feb 9, 2020
我想问的是：有没有好看的电视剧，能让你熬夜看的
|
 |
2
fansangg Feb 9, 2020  2
建议晚上工作，白天睡觉
|
 |
3
feiyueyu98 Feb 9, 2020 via Android
早起
|
 |
4
charlie21 Feb 9, 2020 via iPhone 1
带着爱心度过每一天，睡觉就会早
|
 |
5
noqwerty Feb 9, 2020 via Android 2
又是程序员不是人系列😂你这个跟职业没关系，完全是自制力的问题
|
 |
6
xhqpp Feb 9, 2020
养成固定作息 当上司让你熬夜加班的时候甩他一大嘴巴子
|
 |
7
fox0001 Feb 9, 2020 via Android
手环提醒久坐，觉得无聊就起来走一走
|
 |
8
febtree Feb 9, 2020
早上在同一个时间起床，比如 7 点；
晚上不要过早睡觉，困了再睡； 上床不要玩手机 |
 |
9
levelworm Feb 9, 2020 via Android
健身，这样晚上容易睡着。这样两三个月后形成白天精力好，晚上睡得深，也不用周末睡九十个小时补觉。形成正面的反馈之后就有时间提高自己了，提高了就变 senior lead 了，杂七八啦的就交给手下做了，这又是正循环。
|
 |
10
ttgo Feb 9, 2020 1
有次去一个公司谈单，
人家墙上写着几个大字：禁止熬夜！ 然后我们都看了一眼我们老板。。 |
 |
11
opengps Feb 9, 2020 via Android
工作进度允许每天到点下班吗？
|
 |
12
leeleelee Feb 9, 2020 via Android
有个 app 对我有效，你可以试试 sleep town
|
 |
13
gunavy Feb 9, 2020 1
找个对象，生个娃
|
 |
14
mostkia Feb 9, 2020
首先，你得保证自己的代码质量，不会半夜起来让你修 BUG。还要有一群靠谱的同事，半夜让你起来协助修 BUG。
|
 |
16
stiekel Feb 9, 2020 1
坚持一点，上床前把手机放客厅充电。
|
 |
17
yanzixuan Feb 9, 2020
找份钱少但是清闲的工作。
|
 |
18
Franco666 Feb 9, 2020 via iPhone
凌晨开始办公，白天睡觉
|
 |
19
ytmsdy Feb 9, 2020
11 点半以后自动断网！
|
 |
20
viator42 Feb 9, 2020 via Android
练习过美军的快速入睡法，还是很管用的
|
 |
21
zhudou Feb 9, 2020
生个孩子
|
 |
22
golangggg Feb 9, 2020
心里有坚定的信念,认识到熬夜的危害, 然后每天尽量提前 10 分钟睡眠时间 ,一直到你想要的那个时间.
|
|
24
levelworm Feb 10, 2020 via Android
别，过来人告诉你，结婚生娃之后至少十几年你是没有自己的时间的。所以你要想技术上不断进步，在国内只有两个选择，一个是聪慧运气好，结婚生娃之前就走上了可以用技术到处换饭吃的自由人生道路，要不就是尽量晚结婚，不生娃。
|
 |
25
murmur Feb 10, 2020
找个 965 的公司全解决了
|
 |
26
stream30343 Feb 10, 2020
试一下睡前冥想
|
 |
27
buzailianxi Feb 10, 2020
考公务员
|
Select Language