之前没什么感觉，不知道最近怎么了，低头低了一会脖子就很疼，有没有朋友经历过得我该怎么改善一下
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pengyOneNov 11, 2019
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买个可以调高度的凳子。。。
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qoowedsNov 11, 2019
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把显示器垫高点,抬头写代码
没有显示器就买个显示器外接 |
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第一 你可以强制自己规范坐姿
第二 把电脑和凳子调节到舒适的位置高度 第三 可以下班后约小姐姐打打羽毛球，一直仰着看球有助于脖子的颈椎。 |
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20015jjwNov 11, 2019
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蛤... 一直低头肯定颈椎病啊...
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lubanNov 11, 2019
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自备:椅子+显示器+显示器升降台
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DonaidTrumpNov 11, 2019 via iPhone
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仰头写
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dppdNov 11, 2019
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果然是因为我一天都在摸鱼吗。。
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deep89381Nov 11, 2019
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每周运动，羽毛球游泳
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zhuawadaoNov 11, 2019
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没有什么问题是一本书解决不了，如果有，那就垫两本。
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jdklNov 11, 2019 via Android
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可以买个桌上小桌子
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dxgfalcongbitNov 11, 2019
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所以我买了带头枕的椅子
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gromit1337Nov 11, 2019
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fpx 中单金咕咕直播的时候看他带过一个护颈的，我去搜了，想买一个的，然后没搜到，他应该是病到必须要医用器具的程度了
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leafreNov 11, 2019
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不转行都是治标不治本，以后 i 你还会发现颈椎疼、腰椎疼、坐骨疼
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taotaodaddyNov 11, 2019 via Android
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放风筝不用花钱，效果比打羽毛球还好
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justin5202Nov 11, 2019 via Android
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全公司，我的电脑放得最高，都是抬头写代码，专门买的个木架子
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justin5202Nov 11, 2019 via Android
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@leafre 办公室工种不都是这样
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RaidalNov 12, 2019
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给你推荐一个十分缓解我脖子疼的办法：睡觉的时候睡在床尾（用个较低的针头），然后半夜你的头就会不自主跟着枕头半悬空，前几天半夜可能会醒来，坚持几天就习惯了，然后会发现白天脖子基本上也不怎么疼了。（ ps：之前试了乳胶枕什么的感觉效果没这个明显，哈哈）
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RaidalNov 12, 2019
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接上条：针头 -> 枕头，可千万别用针头，要命
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fewokNov 12, 2019
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这是送分题啊，《颈椎病治疗指南》啊！！！
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saltedFish666Nov 12, 2019
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把显示器下面放东西抬高点啊
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nmapNov 12, 2019
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不要用笔记本啊 ，外挂大显示器
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guanhui07Nov 12, 2019
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我最喜欢 应该是 站坐交替
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diggerduNov 12, 2019 via iPhone
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躺着行
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luolengNov 13, 2019
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我是躺着、、貌似不怎么用低头
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byicebNov 15, 2019
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笔记本的话可以买托架呀，感觉很有效果，显示器的话能调高度就好，调不了用书垫高！
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cominghomeNov 15, 2019
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多动动，有条件的话一周打两场羽毛球，或者每周末去做个肩颈的理疗
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glp664186796Nov 15, 2019
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@Raidal 这样睡觉会张着嘴睡一夜吧
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JZ8ZW193q6W9AwgyNov 19, 2019
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@h123123h 可能是床头有床板挡着，床尾没有。
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