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以下是书的目录，自己的渣翻译，还略了一部分，为自勉

父亲按时下班，孩子学习能力好

1. 一周三次家庭一起吃饭
2. 一边泡澡一边问学校的事情
3. 吃饭的时候说工作中的问题
4. 不对孩子说“努力，加油”这样的话
5. 要表扬孩子有了进步的事情（的本身）
6. 要产生（我们家的娃的话就可以）的这个想法
7. 父子一起聊将来梦想的话题
8. 在孩子面前读书查字典
9. 和孩子一起散步
10. 从公司里给孩子打电话
11. 为了孩子，从公司请假专门陪孩子
12. 父亲要从猴子变成大象

父亲如何引导孩子的能力

1. 让孩子在饭桌上学习
2. 给孩子准备一个好的漂亮的房间
3. 孩子生了小学的话，重新装修房子
4. 在书架上布置家庭人员喜欢的书
5. 给孩子读书的话，父亲是母亲的三倍效果
6. 数学无处不在，理科知识社会知识也无处不在
7. 在客厅里放地球仪和一年的表格日历
8. 孩子撞到了墙之类的，不要去帮忙
9. 多问孩子“你怎么觉得呀“
10. 告诉孩子的混社会的难度
11. 对孩子感兴趣的方面投入精力

聪明孩子的生活习惯

1. 增加晚饭的菜的种类
2. 自己做榜样不吃垃圾食品
3. 做到早起（早起做有意义事情）的榜样
4. 认真做早餐，吃早餐
5. 和孩子一起减肥减肚子
6. 崇尚户外生活
7. 无论多小的事情，说到的话要做到
8. 暂时不要告诉孩子如何使用金钱
9. 父亲要变成会比喻的达人
10. 男孩子要进厨房，女孩子要去洗汽车
11. 说教的时候，用先批评后表扬的顺序
12. 大事情要决定的时候，用家庭会议的形式

父亲是教会孩子社会知识的播报员

1. 设置无电视日
2. 父母要做孩子电视节目的过滤器
3. 让孩子学习体会电视新闻中被害者的心情
4. 父子一起读新闻
5. 一起听广播
6. 让孩子当家庭里面的气象播报员

父母要从自己不好的习惯中脱离出来

1. 父母不说有抱怨性质的词汇
2. 无论何事父亲先去挑战
3. 烦恼的事情也让孩子看到知道
4. 夫妻有一天谈话一个小时以上
5. 过去的自己和过去的孩子都是过去的了
6. 看到自己孩子独特的感性的地方
7. 想象自己孩子 27 岁的样子
8. 收入和孩子的学习能力无关
9. 不要试图掩饰失败和过失
10. 父亲好的习惯会延伸到孩子