2018 年总结(生活方面)

Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec Total
オナニー 8 13 6 1 1 11 1 15 7 0 16 4 83
ジョギング 8 6 10 10 10 3 2 7 3 8 9 4 80
跑步比较规律，夏季和冬季跑得少，春季和秋季跑得多。 オナニー方面，人工干预的作用很明显。4,5 两月，在追求期，努力控制下来了，6 月出了状况，开始暴走，8 月和 11 月同理。

2016 年
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec Total
オナニー 10 19 11 17 8 10 10 17 17 16 13 20 168
ジョギング 13 10 18 17 16 16 15 14 16 14 15 14 178
2017 年
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec Total
オナニー 19 8 14 12 16 15 16 5 12 6 13 10 146
ジョギング 6 7 9 6 7 8 10 3 14 6 16 11 103
对比前 2 年的数据，两项指数都在逐年下降。 针对以上分析，制定 2019 年的目标。大的方向上，要顺应四季的变化。细节方面，力争每个月ジョギング的次数超过オナニー，从而实现总数超越。
今年も、よろしくお願いします。頑張ってね！